控制情绪才能把控人生，怎样才能做到喜怒不形于色？

Question

如题所述

Answer 1

不要做情绪的奴隶，要做情绪的主人，成功把握自己情绪的人就是能够把控人生的人。做到喜怒不形于色，就要接受现实，接受上天给我们的安排，让自己迅速冷静下来，积极的去想办法。

不要哭也不要愤怒，一个真正无能的人只能选择用哭，用愤怒来表达自己的情绪

当面对人生给予我们的苦难的时候，我们别无选择。哭，只能让别人瞧不起我们，愤怒，只能让别人鄙视我们。唯有顶住万难，坚强的走过去，你若精彩，天自安排。当我们处在人生的选择路口时，往前一步走就是艳阳天，往后一步走就是乌云笼罩的四野。有人选择软弱，有人选择愤怒，这些都没有用，只能让别人看你笑，这个社会只相信强者的欢笑声，不相信弱者的眼泪。我们选择在泥泞里面朝对手索要同情，那是不可能。这个年头谁相信眼泪，谁相信你的软弱，没有人！所以，只能靠自己，所有的一切都必须自己要承担下来，所以不要眼泪，也不要愤怒，一切都是必然的，只有你学会了接受这一切的冷漠，你才有可能选择坚强的站起来。

苦也好痛也好，一切都得朝前走，所以把一切放在心里就好了

让别人知道你的痛苦经历，别人善良的会给你一个安慰，给你一个拥抱，除此之外，他们能给你什么？远隔千里之外，那一个拥抱，一个安慰，能抵得了什么呢？最后还不是得靠你自己坚强的站起来，坚强的去面对一切吗？所有的社交都得靠你自己。只要有希望在一切都有可能，这个希望就来自于你自己，把那些不良的情绪收藏起来没有用，你没有处理好这件事就证明你没有能力，你愿意当一个懦夫，那是你自己的事儿，你和别人发脾气没有用，只能证明你的无能。

感情没有处理好，你无能，事业没有处理好，你无能，亲情没有处理好，你无能……多想想自己的问题，就会少一些抱怨和负面情绪，心里就会增加更多的正能量，还有积极的去想应对的办法，解决问题才是最关键的事儿。

Answer 2

当自己特别气愤的时候可以深呼吸，心中默数十个数，再开口说话，这样就可以做到喜怒不形于色了。

Answer 3

要想做到喜怒不形于色，这就需要一个强大的内心，能够控制好自己的情绪，不把喜怒带到脸上，这就让人看不出来自己的情绪了。

Answer 4

无论自己遇到高兴的事情还是不高兴的事情，千万不要把表情挂在脸上，这样别人很难能猜测到你现在是什么样的心情。

Answer 5

可以把情绪转化成头脑的思考或者是把愤怒等不好情绪转化成轻轻的微笑，掩饰情绪。