第1个回答 2020-10-11
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。最适合宝宝吃了,不腥且刺儿少,大萌一次能吃大半条。放上辣椒花椒,升级一下就适合我们吃了,汤汁拌米饭,贼香~
做最适合宝宝吃的清蒸鲈鱼需要什么材料
鲈鱼1条,小葱3根,蒸鱼豉油3勺,大蒜2瓣,生姜1小块,盐1勺
最适合宝宝吃的清蒸鲈鱼怎么做好吃又简单
做法分解1:鲈鱼洗干净,控干水分,切上几刀,抹上盐,鱼肚子里塞个葱结,腌10分钟(不能腌时间长了,会影响肉质)
做法分解2:水开后,直接上锅蒸,撒上蒜片,姜丝(家里没有了就没放)
做法分解3:蒸5分钟
做法分解4:蒸熟后鱼汤一定要倒掉,鱼汤是腥的
做法分解5:换个盘儿(可以把蒜片姜丝挑选出来,我们喜欢吃蒸熟的蒜片所以留着呢)
做法分解6:淋上蒸鱼豉油(手头要是没有蒸鱼豉油可以用:凉白开,生抽,盐,糖兑个汁儿,凉白开和生抽的比例1:2盐和糖的比例1:2)
做法分解7:撒上葱丝儿
做法分解8:泼上热油,完成~
做法分解9:可以根据自己喜好放上花椒,干辣椒圈,用热油泼一下。香喷喷的~一点儿不腥呢
第2个回答 2020-10-11
1、买回来的鲈鱼已经让卖鱼的杀好放血清理内脏,回家再清洗一遍,切葱姜蒜段放进鱼肚子和表面去腥,晾5-10分钟。
2、将肚子里,表面去腥的葱姜蒜扔掉,将鲈鱼切成片状。
3、另切一盘葱姜蒜铺在盘子上,将切片的鲈鱼和鱼头摆出造型,整齐铺在葱姜蒜上面。再铺上一些葱姜蒜段。
4、开水上锅蒸7分钟,闷5分钟再揭盖,将蒸出来的水全部倒掉,这一步是鱼不腥的关键。
5、准备一个干净盘子,将蒸好的鲈鱼轻轻转移到新盘子中,并重新切好葱姜蒜段铺在蒸好的鲈鱼上面。
6、剩下的葱姜蒜全部倒掉,锅内烧热油,把蒸鱼豉油均匀浇在鱼片及鱼头上面,等待油热。
7、将烧开的热油沿着有葱姜蒜的地方浇下去,伴随着滋滋声和阵阵葱姜蒜香,鱼肉香,蒸鱼豉油香全数冒出。