首先先自我调节情绪，静下心来，玩下手机或者吃下喜欢的零食，然后施展筋骨做下热身运动，最后找个安静的空间，一点一点一点学习，慢慢的注意力会提高；这是我自身体验过的，希望对您有帮助。
学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识和技能的过程。学习分为狭义与广义两种：
狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。例如:通过学校教育获得知识的过程。
好处与重要性
人从出生到死亡学习从未间断，从哇哇学语开始慢慢通过学习，从而了解这个世界。
学习作为一种获取知识交流情感的方式，已经成为人们日常生活中不可缺少的一项重要的内容，尤其是在二十一世纪这个知识经济时代，自主学习已是人们不断满足自身需要、充实原有知识结构，获取有价值信息，并最终取得成功的法宝。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-08-18
先好好想想是什么原因吧，是受了打击吗？还是有什么其他客观因素影响你了？要找到原因才好对症下药呀。可以跟家人沟通，如果在家无法自习可以到图书馆、补习班等一些比较有学习氛围的地方去学习。或者找个人互相监督。
第2个回答 2021-08-18
不要太苛求自己，不想学就歇一歇，假期适当玩一玩，开学再加足马力学习！追问
嗯嗯
谢谢！
第3个回答 2021-08-18
既然对学习提不起兴趣，那就应该从培养兴趣入手啊。你可以尝试把自己感兴趣的事情与一些科目联系起来，生活处处皆是学问，相信你会渐渐地发现当中的趣味。
第4个回答 2021-08-18
我觉得你不想学习的话，一定要战胜自己的这种情绪，让自己坚强起来，努力学习，毕竟读书的时光只有那么几年，你现在不吃学习的苦，以后就要吃一辈子生活上的苦追问
嗯嗯
谢谢～
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