如题所述
发现自己免疫力下降的时候
首先我会比较注重休息,保障足够的睡眠时间,让身体有足够的时间排毒、解毒,从而提高身体抵抗力
其次,我还会注意多运动、保持心情愉快,以及补充新鲜的蔬菜、水果
最后,也是比较关键的一点,就是每天适量补充今日益菌。
今日益菌能提高活性免疫细胞或免疫因子的数量,有效增强其活性,从而增强免疫系统的功能,提高身体抵抗力。
以上就是我的全部分享了,希望能给你提供到一些帮助。