紫菜蛋花汤的做法
材料:紫菜、虾米、鸡蛋、香葱、大蒜、生姜、香油、食用油,食盐
做法:
1、将紫菜撕成小块,放入碗中用清水泡发2分钟;同理,另找一碗,放入虾米,加清水浸泡两分钟,泡好后的虾米和紫菜分别清洗干净后,分开装盘备用。
紫菜
2、香葱洗净切成葱花;大蒜切成蒜末;生姜切成小姜丝;鸡蛋打在碗里,搅拌成均匀蛋液。
鸡蛋液
3、起锅加入食用油,注意不要加多,因为这是烧汤,讲究的是清淡营养,香气浓郁,开火将油温加热至5成热,立马改用小火,加入大蒜末和姜丝煸炒出香味,闻到有香味后,加入泡发洗净的虾米继续炒出虾米香味,不要炒得太久,有香味后马上加入清水,大火烧开。
紫菜夏河虾米在锅中煮
4、水烧开后,加入泡发洗净的紫菜,用筷子把紫菜搅散,煮30秒左右,再均匀散开倒入搅拌好的鸡蛋液,并迅速用锅铲轻轻搅动蛋液,让蛋液在锅内形成均匀鲜嫩的蛋花。
倒入鸡蛋液
5、待蛋花形成并定型时,立刻关火,加入适量食盐调味,并撒上葱花和滴入香油,利用锅内汤的余温再一次激发出汤的香味。
就这样,一道色彩亮丽、香气浓郁、味道鲜美,营养丰富的“紫菜虾米蛋花汤”就做好了!不要小看简单的“紫菜蛋花汤”,做起来里面还是技巧满满,正因为简单,所以才更加要做好,做完美!
紫菜虾米蛋花汤
------做法小提示------
1、紫菜和虾米提前都要泡发一下,不要直接下锅,它们都是干货,里面灰尘和脏物较多,直接清洗难以洗净,另外,泡软了之后,不管是煮还是炒,更容易入味和析出营养,毕竟紫菜和虾米都是易熟食材,锅内停留时间短。
2、要先下紫菜,煮30秒后再下鸡蛋液,因为鸡蛋液相对紫菜更不耐煮,否则就会煮老,不但营养不佳,而且蛋花看起来也不鲜嫩。
3、炒蒜末和姜丝以及虾米时,油温要低,不然就炒糊了,目的是激发汤的香味,不要弄巧成拙,反而增加了焦糊味,颜色也不好看,黑乎乎的
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