第1个回答 2020-11-26
需要生活中,做到科学饮食科学的锻炼,才能使自己取得良好的身体状况。
第2个回答 2020-11-26
人体的健康需要饮食的均衡化,只有均衡的饮食才能满足身体的需求,所以说平时饮食要注意多样化,饮食的结构要合理,多吃健康的食物,不吃垃圾食品
第3个回答 2020-11-26
在日常生活中,健康的饮食习惯对人体有着很大的好处。健康的饮食习惯对人体的疾病可以起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。相反,不良的饮食习惯会导致人体正常的生理功能紊乱,从而感染疾病。
均衡的健康饮食习惯对于人体很重要,它能按照每一餐摄入量来提供人体每日的营养需求和能量,并且每个时段所吃的食物对人体营养摄入也是有规律的。
第4个回答 2020-11-26
要从食物中获取均衡的营养需要良好的饮食习惯,要做到生活,我认为要做到生活起居,按时按量,一日三餐有鱼虾,保证良好的饮食习惯就行