有很多女人在生孩子之前还是很漂亮的，但是生了孩子之后，整个人看起来就邋遢了很多。不止中国女性会这样，有一些外国女性生完孩子前后变化也很大，甚至比中国女性的变化还夸张。
俄罗斯美女嫁入中国，生孩子前后变化大，直接女神变大妈
阿强从小学习就很好，长大后考入了国外的大学，毕业之后去了俄罗斯工作。阿强的父母也都你儿子而感到骄傲，眼看着儿子到了要结婚的年纪，还没等老两口为儿子操心，他就带回来一个洋媳妇，让老两口高兴坏了。
街坊邻居知道之后都很佩服阿强，没想到阿强这么有本事能娶到俄罗斯美女。阿强有了孩子后，阿强的媳妇变化越来越大，之前还是人见人怕的女神，生完孩子后却发福的厉害，看上去老了不止10岁，街坊邻居都有些认不出来了，好好的一个女神怎么就变成大妈了呢？
阿强对妻子的变化感到意外，但是却没有嫌弃妻子，妻子的相貌虽然不如以前了，但是这是为自己做出的牺牲，应该更心疼妻子，爱护妻子。
为什么俄罗斯女性生孩子前后差距如此之大呢？
1. 饮食习惯影响
欧洲人的饮食习惯和我们亚洲人是不一样的，他们喜欢吃甜食和脂肪热量较高的食物，俄罗斯女性嫁到中国怀孕之后，也很难改变多年养成的饮食习惯。
随着年龄的增长，女性身体的新陈代谢功能会变差，中年以后会发福的更明显，和婚前的差距可不是一点点。
2. 孕期补充营养过量
女性在怀孕期间都会放开了吃，就怕宝宝营养不足，长期这样吃，营养会堆积在体内，久而久之身材上的变化就会体现出来，和生宝宝之前完全不同。
3. 缺乏运动
女性生完孩子后要忙的事情就更多了，每天都会围着宝宝转，也没有时间给自己了，产后想要快速恢复身材的话就要进行运动，如果不运动，女性会越来越胖，和生孩子之前判若两人。
产后要想快速恢复身材，应该怎么做？
1. 改善饮食习惯
生完孩子之后，想要快速恢复身材，要从饮食习惯上下手，要以清淡饮食为主，还要注意营养均衡，荤素搭配，在产后补充营养时要控制好量，不宜过多，尽量规律饮食，不吃或者是少吃垃圾食品。
2. 注意休息
生完孩子之后，生活会发生很大的变化。孩子出现哭闹不肯睡觉的情况是很常见的，产后的女性再辛苦再忙也要注意休息，把一些事情尽量让家人去做。
3. 适当运动
生完孩子后，女性为了保持身材，要留一些时间来给自己，每天要有一小部分时间做运动，这样身材恢复的才会更快，更加容易。
4. 保持良好心态
生完孩子后，女性体内的激素分泌量会迅速下降，使得心情变差。有了孩子之后，女性的身份也发生了变化，产后出现心情不好是很正常的，但是长期这样的话会变得越来越消极，还会让人变胖，所以产后要保持良好的心态，做好自我调整。