第5期：邓超陈赫鹿晗篮球大赛，见证武汉新人婚礼。
内容简介：5H旅行团的行程前往江西南昌，回到了老家的邓超给团员们当起导游，重游故地见旧人，邓超陈赫鹿晗“饭局狼人杀”烧脑上演！武汉之行张歆艺深夜被“忽悠”？陈铭婚礼现场做司仪，5H婚策团即将出道。
节目背景
和普通30+群体一样，旅行团成员们也面临着工作与生活的双重压力，平时几乎没有真正属于自己的时间，争取"剩下的时间都是你的"成为了旅行团们最大的追求，也是广大30岁以上群体的精神共鸣。
在"半工半玩"的行进式旅途中，旅行团将面临层出不穷的问题和人在囧途的困境，"如何更好地平衡工作和生活"获取人生的快乐，成为旅行团的课题，也是节目的重要价值思考。