工作一天，休息一天
“上一休一”或“做一休一”意思是工作一天，休息一天，再工作一天，休息一天。“做一休一”属于不定时工作时间。不定时工作时间，是指无固定工作时数限制的工时制度。适用于工作性质和职责范围不受固定工作时间限制的劳动者。如企业中的外勤人员、推销人员部分值班人员，从事交通运输的工作人员以及其他因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，适合实行不定时工作制的职工等。
上班发明者
有些人认为上班劳作这件事其实是从人类学会使用和制作工具的时候就出现了的，因为在人类学会利用工具之后就开始花费大量的时间制作工具，从某种意义上来说这也是一种工作，这样的说法大部分人认为是有一定的道理的。
而在实际意义上来说发明上班的人应该就是秦始皇了，秦始皇在统一了六国之后就自称为始皇帝，并建立了秦国，实行三公九卿的制度，让朝臣帮助自己管理国家。因此也建立了上朝的规矩，也一直延续到了后世，每任皇帝都会上朝，也有了一个名句“有事启奏，无事退朝”，后来人们没事也得去上朝，还得一大早就去。
大家一般都是在卯时太阳刚出来的时候上朝，也就是在早晨的六、七点，因此后来人们也将去了没事又回来的行为称为点卯，时间久了之后各行各业开始规定早上上班的时辰，并且也开始规定早晨上班要点卯了。
在1995年之前，我们所实行的还是清朝末年所推行的那一套周日休息的制度，也就是做六休一。
在当时，学生一周上六天课，工人一周上六天班，大家每星期都只能休息一天。因此，大家会把需要做的事情都放到周日去做，因此这难得的休息日被形象的称之为“家务日”，这就是“战斗的星期天，疲劳的星期一”的由来。另外，当时的节假日也少得可怜，每年仅有春节和国庆各三天的假日。
1967年，由于特殊的时代背景，甚至出现了“无假的十年”。1967年1月底，全国各地发表了春节不回家的倡议，报纸也发表了“破除旧风俗，春节不休假”的倡议，于是乎那一年的春节真的没有放假，甚至比平时还要忙，有人充满激情的贴出了“三十不停战，初一接着干”的门联。
这样的日子持续了十多个年头，直到一些工人和农民表示“应该好好地过一个春节”、“春节搞疲劳战术，心里不痛快，干活也没劲”。1979年，报纸刊登了两篇非常有历史意义的读者来信，这两篇读者来信的题目是《春节为什么放假》，表明了政府对于春节休假的态度。当年春节就有部分省份恢复了春节休假，次年全国全面恢复了春节休假制度，过年的习俗也逐渐恢复，放鞭炮、年夜饭、访亲走友等习俗逐渐重新上演。