您好,强迫症是精神疾病,根据你的描述,达不到强迫症的诊断标准,强迫症有强迫思维和强迫行为两种,强迫行为,比如反复洗手,开关门,踱步等,如果不做会焦虑不安,心慌,或者发脾气,要持续一段时间,强迫思维就是穷思竭虑。
强迫症这个是属于一种大脑功能障碍疾病,但是通常不伴有器质性病变,强迫症都是有自知力的,患者会自感非常痛苦,如果你并没有这种痛苦的感受,一般不是强迫症,可以再去明确诊断一下。如果只是轻微的强迫症,这个可以考虑通过自己转移一下注意力等的方式就可以很好的缓解。
个人经验仅供参考,针对具体病情,还请规范就医!