1.保持冷静：在和孩子沟通时，要保持冷静，不要因为孩子不听话而发火。这样只会让孩子更加抵触，不愿意听你的话。
2.选择合适的时机：在孩子情绪稳定的时候进行沟通，这样他们更容易接受你的观点。避免在孩子生气、疲惫或者情绪低落的时候讲道理。
3.用简单明了的语言：尽量用孩子能理解的语言和表达方式来讲道理，避免使用复杂的词汇和句子。
4.站在孩子的角度思考问题：尝试站在孩子的角度去理解他们为什么会犯错误，这样你的话语会更有说服力。
5.表扬孩子的优点：在讲道理的同时，也要表扬孩子的优点和进步，让他们感受到你的关爱和支持。
6.做好榜样：作为父母，要以身作则，用自己的行为来影响孩子。如果自己都不能做到的事情，就不要强迫孩子去做。
7.耐心倾听：给孩子足够的时间和空间表达自己的想法和感受，认真倾听他们的意见，尊重他们的观点。
8.适时引导：在孩子犯错时，适时地引导他们认识到错误，并告诉他们如何改正。避免一味地指责和批评。
9.建立信任关系：与孩子建立良好的信任关系，让他们相信你是站在他们这边的，这样他们会更愿意听从你的建议。
10.寻求专业帮助：如果孩子的问题非常严重，可以考虑寻求专业心理师的帮助，以便更好地解决问题。