一个月瘦了5斤正常吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 正常减肥速度。一个月减重七斤是正常的减肥速度。
2. 健康减肥。只要保证充足的运动，合理的饮食和良好的作息，一个月减重5-10斤是健康的减肥速度，不需要采取其他措施。