腰椎滑脱的保守治疗方法主要包括：手法复位、物理治疗、药物治疗和康复训练。
1. 手法复位：这是一种非手术的治疗方法，主要用于轻度的腰椎滑脱。医生通过特定的手法对腰椎进行复位，帮助恢复腰椎的正常排列和稳定性。此方法需要在专业医生的指导下进行。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗等。这些治疗方法有助于减轻疼痛，促进局部血液循环，加速组织的修复和恢复。特别是针对腰椎滑脱引起的疼痛和肌肉紧张，物理治疗能够发挥显著的效果。
药物治疗：对于腰椎滑脱引起的疼痛和炎症，医生可能会建议使用非处方药如止痛药和消炎药来缓解症状。对于更严重的情况，可能会使用局部注射药物以减轻炎症和疼痛。但药物治疗仅仅是缓解症状，不能根治滑脱。
康复训练：主要针对加强腰部肌肉和核心肌群的力量，包括特定的瑜伽、普拉提动作和一些腰部肌肉的锻炼方法。这些训练不仅能够提高腰部的稳定性，也有助于预防滑脱的再次发生。
腰椎滑脱的保守治疗方法主要侧重于缓解疼痛、恢复腰椎功能和预防进一步的损伤。对于轻度滑脱的患者，保守治疗方法往往能够取得良好的效果。然而，对于严重的滑脱或保守治疗无效的情况，可能需要进行手术治疗。因此，患者在选择治疗方法时，应在医生的建议下进行，以确保得到最合适的治疗。