高血糖一日三餐食谱图片

Question

如题所述

Answer 1

1. 早餐：
豆浆200毫升，中等大小的馒头一个，水煮鸡蛋1个，生黄瓜150克。
2. 上午 10:00 加餐：
一小杯酸奶。
3. 午餐：
荞麦饭（由唯宏差大米75克和荞麦25克制成），瘦肉圆白菜（皮瘦猪肉50克，圆白菜150克，油5克），蘑菇烧菜花（蘑菇50克，菜花150克，油5克）。
4. 下午 15:00 加餐：
一个西红柿。
5. 晚餐：
红豆米饭（红豆25克，大米75克），炝青绝仿椒腐竹（干腐竹30克，青椒150克，香油5克），牛肉炒洋葱（牛瘦肉50克，洋葱150克，油5克）。
6. 晚上 21:00 加餐：
一个猕猴桃。