长期不吃晚饭，身体会发生什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。饭是人类生存下去所必须要吃的东西，而且往往吃好每一顿饭，我们的身体才能够健康。但是现在有很多的减肥人士都会选择不吃饭，或者用其他的水果，蔬菜代替。这其实是不对的，吃饭吃的就是主食，菜只是一个人类生活品质的体现。如果只吃菜，不吃主食，长期下去对我们的身体也是有影响的。但更有一些人选择直接不吃饭来减肥，特别是晚饭，有很多人认为晚上吃太多了就睡觉，会导致长胖。我那么长期不吃晚饭，身体会发生哪些变化呢？我们接着往下看。
不吃晚饭会发生很多的问题，第一个就是我们的肠胃，可能会造成胃病。胃病是非常难以治理的，一旦得了胃病，那么将会陪伴我们很久很久。如果不得到很好的调养，很可能就是一辈子的事情。
确实长期不吃晚饭会让我们的身体看上去更加消瘦，但这并不是一件好事。减肥是需要通过运动和食物方面的搭配才能够是健康的减肥，单单只做运动方面，而不在食物方面配合的话，那么减肥也是不健康的。同样的道理，如果单单只是在食物方面进行减肥，那同样也是不健康的。节食会让我们的身体产生一定的负担，长期下去，不仅会得肠胃病，还会让我们表现的非常病态化。即使瘦下来了，那也是一种很不健康的状态。再说严重一点，长期不吃晚饭会让我们的身体产生一个习惯。以后一旦减肥成功了，晚上想吃点东西的时候，那么可能没吃两口就会想吐或者是吃不下去的感觉，出现厌食症。这种情况下，就是相当严重的了。
所以饭是必须要吃的，特别是晚饭。要知道晚上不吃，要到第二天早上再吃。这中间是很长一段时间的，人们的肚子在长时间空腹的状态下，可能会出现胃酸过重或者是胃酸腐蚀我们的胃部，导致胃溃疡。健康减肥，一定要吃饭。

Answer 2

会让自己变得特别瘦，但是可能会出现胆囊炎，肠胃炎，甚至可能会有一些肠胃疾病，也会出现一些萎缩性胃炎。

Answer 3

会导致身体缺乏营养，导致机体免疫力下降，血糖也会下降，大脑会出现供氧不足的问题。

Answer 4

长时间不吃晚饭最容易伤胃。晚上人体处于睡眠状态下的时候胃部会分泌大量的胃酸，因为没有吃晚饭，胃内部没有食物，胃酸就会直接损伤胃黏膜，这容易导致胃部功能失调而引发其他的胃部疾病，甚至会加大患胃癌的风险。