人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡觉？
事实上，科学家多年来一直在寻找答案。据11月18日发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究，以色列巴伊兰大学研究人员发现，大脑中的PARP1蛋白犹如“天线”，可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号，这一发现朝着解开这个谜团更迈近了一步
当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。然而，大脑中过度的DNA损伤会带来危险，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。
斑马鱼睡眠时的神经活动特征与人类相似，是研究睡眠的对象。通过斑马鱼实验，研究人员确定，DNA损伤的累积是引起睡眠状态的驱动因素。当DNA损伤的积累达到最大阈值，稳态睡眠压力便增加到了触发睡觉的冲动，于是鱼进入了睡眠状态。随后的睡眠促进了DNA修复，从而减少了DNA损伤
研究还发现，至少需要睡6小时才能减少稳态睡眠压力并修复DNA损伤
那么，大脑中是什么机制告诉我们：该睡觉了？研究发现，PARP1蛋白是DNA损伤修复系统的一部分，是最先做出快速反应的蛋白之一。它可标记细胞中DNA损伤位置，并“招募”所有相关系统来清除DNA损伤
通过遗传和药理学操作，PARP1的过表达和敲低（表达下调）实验表明，增加PARP1不仅可促进睡眠，还可增加睡眠依赖性修复。相反，抑制PARP1会阻断DNA损伤修复的信号。结果就是，这些鱼没有完全意识到它们累了，因而不会进入睡眠模式，造成DNA损伤没有得到及时修复。同样的实验结果也在小鼠身上得到了验证。
这一新发现描述了如何在单细胞水平上解释睡眠的“事件链”。这种机制可解释睡眠障碍、衰老和神经退行性疾病（如帕金森病和阿尔茨海默症）之间的联系。研究人员相信，未来的相关研究将能拓展到更多其它的动物，包括从低级无脊椎动物到人类。
明知道熬夜不好，为什么还要继续这样做呢？你肯定会说:“我也不知道，但就是控制不住自己。”
每次睡觉前总是想要再玩会儿手机，每次熄灯前总是想刷会儿微博、看会儿电影、刷会儿空间……反正总是有做不完的事。
说起为什么熬夜，有的人是在忙工作，忙到凌晨一两点的也是常事；有的人是在忙着玩手机，玩到凌晨三四点的人也有；有的人是在忙着学习，学到凌晨的人也有；有的人是因为失眠，想睡但睡不着，一直到凌晨四五点还没睡着的人也有……
熬夜渐渐成了一种大众现象
在这个世界上，总有很多人因为不同的原因熬夜，也有很多人因为熬夜渐渐消耗掉自己的健康。我相信，那些熬夜猝死的事例你也听得不少了吧？
1、45岁医生猝死前两天做手术到深夜
2016年6月30日，南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹被发现在医院宿舍逝世，年仅45岁。同事称，金医生离世前两天一直在加班。
2、天涯社区副主编金波地铁猝死
2016年6月29日晚，34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，随后失去意识，经路人抢救无效不幸离世。其友人介绍，金波平时工作很拼，经常熬夜。
3、48小时不休不眠睡梦中猝死
2015年3月，百度地图技术研发人员林海韬被同事发现在睡梦中猝死，其从中山大学毕业加入百度才4个月，死前曾在微博多次吐槽，“工作压力大”，“累”、“困”，曾48小时不休不眠。
看到这些熬夜猝死的事例，不禁让人害怕。平常不在意的熬夜，居然在不知不觉中威胁到了生命。很多时候，看到这些事例的你，或许当时震惊害怕了一阵，但之后仍旧是该熬夜熬夜，该任性任性。
这样的人不止你一个，我们很多人都是这样。
是惯性使然，还是我们的自制力太差？
最近在微博上看到这样一句话:“看了那么多熬夜不好的事例，每天却还是孜孜不倦的熬夜[摊手] 。”
下面的评论区里，很多人都是表示了赞同。
“是的，一边担心身体，‘天哪这么晚了我要早点睡’，一边玩手机妥妥的 ”
“熬夜查去黑眼圈的东西 [摊手]”
“经常熬夜通宵 黑眼圈比眼睛都大了 还发紫 读完大学身体垮一半 --来自一个大三设计狗[二哈]”
“唉。这种傻乎乎的行为根本停不下来，还乐此不疲每天越来越晚”
不知道你们有没有在这些话里看到自己的身影？
熬夜这件事就像打不死的小怪兽，我们总是一边打着一边它又会冒出来。或许，开始你也坚持了几天不去熬夜，但到了后来慢慢就妥协了。
手机玩着玩着就到了凌晨，电影看着看着就到了第二天，工作做着做着就到了凌晨三点多……也不知道是怎么了，时间不知不觉就那样过去了。
我们总是习惯了心里想着熬夜不好，习惯了劝说别人要记得早点休息，自己却一个人熬夜到天亮。本回答被网友采纳