如何让自己不再感到 自卑

Question

如题所述

Answer 1

如果有自卑的心理，一定要积极的调整，具体如下：
第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。
第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。
第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。以上所有的方法都可以选择，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。

Answer 2

如何让自己不再感到自卑

要改变的是自己的认知。
一，不要害怕别人的议论。
二，经常用自信的姿态练习。
三，学会自我暗示法每到一个陌生的场合时
都给予自己积极的心理暗示，把对方看作是一
个熟人，甚至是不如自己的人。
四，把自己的优点写下来。
没有优点就去培养一个。找出自己喜欢和感兴趣的事，然后把它培养成的信心来源。

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Answer 3

我也是个自卑的人，不过我自卑不是因为我的弱点。
我自卑的性格应该是在我上小学的时候形成的。
（我想有些人可能受过伤害，有些人可能有明显的弱点并一直被人嘲笑，有些人可能被人利用从而伤害了别人，有些人可能做什么都做不好）
我有我的长处，远远的优于别人的长处，但我还是自卑。
我想楼主也和我一样，你有优点，远远优于别人的优点，你自卑只是因为你的感觉。
我不能像其他男孩子一样给女孩子讲笑话让他们开心，所以我低头，我悄悄走开。
我很在意我的朋友的感觉，当朋友有难，我却无能为力时我懊恼我的弱小。
不能达到父母的要求时我自责我的无能，他们的要求总是很高。
工作中我失败时我自责我的失职，可我明明已经尽力了。
我很敏感，很脆弱，又很坚强，敏感的朋友的感受，脆弱的是对亲人，朋友，女孩子的担忧。
坚强的是我自己的生活，学习。
或许自卑是一种性格，性格是很难改变的。
不过我们都有很强大的内心，能化自卑为动力。——
我眷恋我的故土，一个边陲小镇，我要回到家乡，为人民服务让家乡父老认可我。
我还不懂爱情，不过我会好好珍惜。
我吃过山珍海味，可是那些都不如妈咪包的饺子，煮的面条。对于我的小家，我永不放弃。
我会更加努力的，让我的朋友满意，让我的朋友开心，帮助关心我的朋友。
还有那些嘲笑我弱点并以此为乐的人，虚情假意利用我的人老子统统不在乎。括弧笑。
如果楼主觉得我回答的还可以，最佳答案也不必给我，不求分数，只求我爱的还有爱我的他（她）们平安。本回答被网友采纳

Answer 4

你好！建议你多培养兴趣爱好！多参加大型社交活动。多交朋友。慢慢的你会越来越自信，自卑感就会消失