在孕期的时候，什么食物孕妇睡前不宜吃？

Question

如题所述

Answer 1

序言：孕妇怀孕是最关键的时期，所以在生活上一定要特别小心谨慎。尤其是饮食一定要合理正确，不可以乱吃东西，这样会给胎儿的健康造成巨大的影响，也会伤害自己的身体。所以我们要吃一些有营养健康的食物才会有利于胎儿发育，所以孕妇一定要保证科学健康的饮食。

一、怀孕后不可以吃的食物

像很多人平时都非常喜欢吃螃蟹甲鱼等等，这些营养价值都比较高，而且属于寒凉性食物，如果怀孕了，吃这些食物很容易导致流产。而且螃蟹甲鱼等食物的功效都会活血化瘀，所以经常这吃这些食物会增加流产的几率。很多女性在怀孕了之后口味也会有所变化，比较喜欢吃酸类的东西，就比如山楂制品，但是大量的食用山楂会导致子宫收缩，对胎儿造成影响，所以一定要控制好用量，吃几颗就可以。

二、有些食物会对胎儿不利

而在怀孕期间也是不可以吃油条的，因为油条在制作过程中加入了明矾，明矾中含着铅，如果孕妇经常吃含有明矾的食物，会对胎儿的大脑发育造成很大的影响，这样长大的胎儿会有痴呆的可能，而且油条需要高温油炸，没有什么营养价值，也不利于母子健康。而甘蔗会增加人体内的血糖浓度，如果吃的过量会导致血糖升高，所以在怀孕期间也不建议孕妇吃甘蔗。

三、孕妇要注意饮食健康

而孕妇在怀孕期间还有很多东西是不能吃的，比如山楂，辣椒，桂圆，咖啡，薏米，这些都会刺激胎儿兴奋，影响大脑发育和心脏器官发育，而可可，茶叶，巧克力，可乐这些饮料也是不可以喝的，会造成流产，恶心，呕吐，心跳加快等不良后果。平常生活中孕妇要注意合理的进食，补充优质蛋白质和维生素等身体需要的营养物质。

Answer 2

很辣很咸的食物孕妇在睡前不宜吃，因为孕妇在睡前吃了这些食物会让肚子不舒服，影响睡眠。

Answer 3

胀气食物、辣咸食物、油腻的食物。辛辣刺激性的食物容易导致胃部不舒服，影响到睡眠;过于咸的食物则可能会导致血管收缩，从而导致情绪长期处于紧绷的状态，极容易出现失眠、头痛、中风等问题。过于油腻的食物会给肠胃、肝脏等等都带来一定的负担，也影响到神经中枢的状态。

Answer 4

在孕期的时候，孕妇睡觉前不宜吃太多辣的食物，也不能吃海鲜，也不能喝酒。