妈妈可以通过宝宝喝奶时的表情、吃奶的声音和小便次数，以及宝宝吃饭时的种种表现和各个方面来判断宝宝是否吃饱，宝宝摄入不足或过饱对宝宝的身体都不利，因此家长平时要多留意宝宝的表现，在宝宝的每个表情和细节当中发现宝宝传递出来的信号来判断宝宝是否吃饱还是没有吃饱。
家长要从宝宝的各种行为当中发现信号，了解宝宝是否能吃饱
许多家长非常担心宝宝吃不饱，无论是喝奶粉还是母乳喂养都会想着让宝宝多吃一些，认为这样会让宝宝身体健康一些。即便许多家长在期做了许多功课，依然会为宝宝吃没吃饱感到非常的困惑。
其实宝宝的肠胃没有发育成熟，并且胃的容量并不像成人一样想象的那样“强大”，有时吃的过饱或过少对于宝宝的身体健康都不利。加上宝宝还不能用言语进行表达，只能通过家长对宝宝观察和身体的反应来判断宝宝是不是吃饱，这才是正确的方法。
母乳或奶粉喂养时以下几点，可以判断宝宝是否吃饱
当宝宝在非常饥饿的时候一定会表现的烦躁不安、哭闹不止等情况出现，这是宝宝不会用言语表达，只能通过这些行为来向父母进行“求救”。当妈妈给宝宝喂奶的时候会发现宝宝拼命的吞咽，并且听到响亮的吞咽声音，这说明宝宝非常饿了。当宝宝吃饱后就不会再喝，并且会露出满足的笑容。
还可以通过宝宝其他方面进行判断，比如小便次数是否正常，平时宝宝的小便次数是每天6-8次，如果少于这个次数代表宝宝没有喝足奶。宝宝体重的变化也代表宝宝是否摄入了足够的营养，宝宝吃的不够，营养没有摄入够都代表宝宝没有吃饱，反之，吃饱了体重自然就会有所增加。
宝宝辅食喂养时，家长可以从以下几点来判断宝宝是否吃饱
宝宝如何喂养的确是一门学问，进食的多少直接与宝宝的身体健康和发育有着很大的联系，比如三个月左右的宝宝每天的喂奶量不能超过一升，宝宝到了可以吃辅食的时候又要相应的增加辅食而减少奶量，尤其是宝宝吃辅食的时候很难判断宝宝是否吃饱了，可以从以下几点判断。
宝宝开始很专注的吃饭，吃了一会就不吃了，这里玩一下，那里看一下，许多家长认为这是孩子注意力不集中或贪玩所导致的。还有些宝宝在吃饭的时候嘴巴里面一直嚼着食物不咽下去，或者干脆将嘴里的食物吐出来，这种情况也是宝宝吃饱了的情况。也有些宝宝会明确表示自己不想吃，这时家长就不要强迫宝宝。
宝宝吃太饱对身体有害，家长不要给宝宝过度喂食
很多家长很怕自己的孩子没有吃饱，于是在宝宝的喂养方式就是一直喂到宝宝说吃不下了才罢休，这样的做法是错误的。其实宝宝吃的过饱反而会对长高有阻碍，晚上是宝宝身高发育最快的时期，如果吃太饱反而不利于夜间休息，身体长时间处在工作状态容易造成睡眠质量下降而影响身体发育。
同时吃太饱还会导致肥胖、心血管类的疾病发生；过度的饱食会引起头晕、记忆力下降、更容易生病；最重要的是吃太饱会引起肠胃疾病和脾胃受损。
饮食对于宝宝的身体发育来说非常重要，在宝宝是否吃饱这件事情上，无论是哪种喂养方式都要仔细的观察宝宝平时的表现，家长要多花一些心思帮助宝宝健康成长，千万不要“关心则乱”，只要善于观察就可以将宝宝照顾好。