银耳,红枣,红豆,绿豆!这几样放一起熬能吃吗?

如题所述

能。

绿豆是常见的谷物,因其所含有的淀粉很多,因此其并不属于大豆类,而是属于淀粉类豆子,也就是主食类。绿豆味甘性寒,可消肿通气、清热解毒,不仅可内服还可外敷,对痘痘有很好的治愈疗效,是清热解毒去火首选的一味食材。

银耳其性平味甘,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。

扩展资料:

注意事项:

1、胃不好的人少喝粥:喝粥不用慢慢咀嚼,因此不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌。水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化。因此胃病用户不宜老喝粥,而应选择其他容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化。

2、糖尿病用户喝粥要适量:粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。

3、粥膳在一天三餐中均可食用,但最佳的时间是早晨。因为早晨脾困顿、呆滞,胃津不濡润,常会出现胃口不好、食欲不佳的情况。此时若服食清淡粥膳,能生津利肠、濡润胃气、启动脾运、利于消化。晚上喝粥能调剂胃口。

参考资料来源:百度百科-红枣绿豆银耳羹

参考资料来源:百度百科-双豆银耳大枣粥

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