恋爱关系当中，分手是常态，但在分手之后如果想要跟前任重修旧好，反到不是什么容易事。在这个世界上，不是你想怎么样就怎么样的，在挽回的时候自然是考虑到多方面的因素。两人在一起的时候，即便是吵闹也不会如何，可分手以后就会有很多的约束了。
因而两个人分手以后，还是想要复合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟对方在一起，就去做了错误的事情，把结果弄得更糟糕。在这里，我们要说的就是，在挽回前任的时候都有哪些技巧。
1. 让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。
2. 降低感情需求感，实现“二次心动”
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。
3.放平心态，理性处理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。
但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-27
可以的，方法如下：
一：真诚道歉
首先，你要为你在分手时的糟糕状态，跟对方表达歉意，不管当时状态多糟糕，都需要去道歉，越糟糕越要道歉，当然道歉也是有技巧的，不是说承认个我错了就完了。
很多人这个时候都怎么做的：“对不起，这次是我太过分了！”，“对不起，我错了，我不该对你发脾气，说那些话的，请原谅我吧，我以后再也不会这样了！”
“我们和好吧，我以后一定改！”
然而，这样的道歉并没有用。因为这样的道歉，只是在向对方表达，你原来可以糟糕到这种程度，你越是这样去表达，你在通过自己的道歉向对方证明他离开你是对的！
所以，道歉也有不一样的道歉法！同样是道歉，也许别人的道歉就跟你的道歉不一样，当然，效果也截然不不一样。
比如，这种：“其实，很不好意思再跟你开口，那天我没想到我会情绪爆炸成那样，也许是爱的太深了吧，我也很为我的行为感到自责，我知道，肯定让你很不爽了，跟你说声抱歉。”
当然，道歉还只是第一步，光道歉是没用的，因为你们长久挤压的矛盾不可能因为你的几句道歉的话就能解决。
二：消除对方的负面影响
首先这个在别人面前恶意诋毁男友的行为就是错误的，尤其是共同朋友会影响男人的自尊心，如果知道自己的错误，不再这样说，甚至可以找个机会把大家再聚到一起，把这个问题解释清楚，对方还是可以原谅。
就说是情侣吵架闹分手说的难听的话，请大家不要当真，其实足够真诚的话，大家还是可以理解的，也不会因此对于男友就产生一个不良的印象的。
而解铃还须系铃人，这个问题也只有这个女学员自己去澄清，才是最有用。
这个时候切忌要用普通朋友的身份去做，不要想着急着去挽回感情，而是说虽然分手了还是可以做好朋友：
不能因为这段感情给对方的带来不良的影响，特此澄清一下，让男友也放心，不再因为这件你向他的朋友诋毁他的事情而耿耿于怀。
三：以退为进
既然如此，何不试试兵法中的“以退为进”来打消对方的抵抗心理呢？所谓“以退为进”就是先战略性撤退，然后再图进攻。
但是关键要明白，你“退”的目的是什么？不然，那你退就是白退了。
你此时的“退”是为了日后的“进”，也就是说你用“退”为将来的进做准备，有了这一层理解，你或许就该知道该怎么“退”了。
比如你可以这样说：“这几天我冷静下来想了很多，当初是我不对，现在不会勉强你了。”
“我知道，我做了很多事情，现在自己想想都很难为情，这样的我，是不适合和别人生活在一起的，我不会再来烦你了。”
“好了，不管以前发生什么，都是过去了，不用担心我，希望我们都投入到新生活中吧！”
许多恋爱心理学专家都有一个共识，在双方价值保持相对平等的情况下，分开时间越长，在重建联系之后越容易重拾旧爱。
这其实就是以退为进的基本原理。所以不要，在这个时候去乞求对方，乞求对方只会拉低你的价值。
如果你现在正面临着挽回中的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！
情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！本回答被网友采纳
一：真诚道歉
首先，你要为你在分手时的糟糕状态，跟对方表达歉意，不管当时状态多糟糕，都需要去道歉，越糟糕越要道歉，当然道歉也是有技巧的，不是说承认个我错了就完了。
很多人这个时候都怎么做的：“对不起，这次是我太过分了！”，“对不起，我错了，我不该对你发脾气，说那些话的，请原谅我吧，我以后再也不会这样了！”
“我们和好吧，我以后一定改！”
然而，这样的道歉并没有用。因为这样的道歉，只是在向对方表达，你原来可以糟糕到这种程度，你越是这样去表达，你在通过自己的道歉向对方证明他离开你是对的！
所以，道歉也有不一样的道歉法！同样是道歉，也许别人的道歉就跟你的道歉不一样，当然，效果也截然不不一样。
比如，这种：“其实，很不好意思再跟你开口，那天我没想到我会情绪爆炸成那样，也许是爱的太深了吧，我也很为我的行为感到自责，我知道，肯定让你很不爽了，跟你说声抱歉。”
当然，道歉还只是第一步，光道歉是没用的，因为你们长久挤压的矛盾不可能因为你的几句道歉的话就能解决。
二：消除对方的负面影响
首先这个在别人面前恶意诋毁男友的行为就是错误的，尤其是共同朋友会影响男人的自尊心，如果知道自己的错误，不再这样说，甚至可以找个机会把大家再聚到一起，把这个问题解释清楚，对方还是可以原谅。
就说是情侣吵架闹分手说的难听的话，请大家不要当真，其实足够真诚的话，大家还是可以理解的，也不会因此对于男友就产生一个不良的印象的。
而解铃还须系铃人，这个问题也只有这个女学员自己去澄清，才是最有用。
这个时候切忌要用普通朋友的身份去做，不要想着急着去挽回感情，而是说虽然分手了还是可以做好朋友：
不能因为这段感情给对方的带来不良的影响，特此澄清一下，让男友也放心，不再因为这件你向他的朋友诋毁他的事情而耿耿于怀。
三：以退为进
既然如此，何不试试兵法中的“以退为进”来打消对方的抵抗心理呢？所谓“以退为进”就是先战略性撤退，然后再图进攻。
但是关键要明白，你“退”的目的是什么？不然，那你退就是白退了。
你此时的“退”是为了日后的“进”，也就是说你用“退”为将来的进做准备，有了这一层理解，你或许就该知道该怎么“退”了。
比如你可以这样说：“这几天我冷静下来想了很多，当初是我不对，现在不会勉强你了。”
“我知道，我做了很多事情，现在自己想想都很难为情，这样的我，是不适合和别人生活在一起的，我不会再来烦你了。”
“好了，不管以前发生什么，都是过去了，不用担心我，希望我们都投入到新生活中吧！”
许多恋爱心理学专家都有一个共识，在双方价值保持相对平等的情况下，分开时间越长，在重建联系之后越容易重拾旧爱。
这其实就是以退为进的基本原理。所以不要，在这个时候去乞求对方，乞求对方只会拉低你的价值。
如果你现在正面临着挽回中的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！
情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！本回答被网友采纳
第2个回答 2022-09-29
分手时吵得很厉害，还有可能复合吗？怎么做？
缘来缘去，一切随缘！情伴缘来，情随缘去！缘来莫忘己，缘尽莫强求！
爱了，难舍难分！恨了，恨之入骨！在两个人相爱之日，日思夜想，好想今生今世永不分离。在对方对你不尽人意之时，真想再不相见，真想让对方从自己的记忆中永远消失！
生活就是在矛盾不断，矛盾更新中度过。人生就是在不断的解决矛盾。人与人之间的矛盾是不可避免的。感情中人产生矛盾在是在所难免的。因此而分道扬镳，各奔东西的有情人比比皆是。
那么，分手时吵得很厉害，还有没有复合的可能呢？
人与人之间的矛盾有大有小。小矛盾经过双方的冷静思考，慢慢的有了谅解对方的想法，然后，原来心中产生的那种恨意慢慢的逐渐消失。这时候，如果有一方主动给对方道歉认错，争取得到对方的谅解。经过假以时日的交流，重新把冷漠驱逐，找回曾经的那种温情，慢慢的使对方的情伤愈合。这样的话，也许本来因为小事而大吵大闹造成的分手就有可能复合。
因为太大的分歧矛盾而大吵大闹致使分手是很难复合的。
真正的感情是不会因为吵闹而分手。
真正的感情中人是生命中永远不会分离的；真正的感情中人，对方已经是自己生命中不可分割的一部分；真正的感情中人，感情之固若金汤；真正的感情中人，感情之雷打不动，风吹不走；真正的感情中人，打不跑，骂不走；真正的感情中人，能够经历起风风雨雨的洗礼；真正的感情中人，能够经历起无限引力的诱惑与考验！
真正的感情中人，已经产生了那种刻骨铭心的爱。真正的感情中人是不会因为吵吵闹闹而分手。即使一时冲动的分手，复合的可能性也会很大。因为，在ta们的心里，永远不会忘记对方。永远不会让对方在自己的心里消失。ta真的舍不得丢弃那份真正的爱！ta也不会忘记那份真正的情！《这就是真正的爱！》
缘来缘去，一切随缘！情伴缘来，情随缘去！缘来莫忘己，缘尽莫强求！
爱了，难舍难分！恨了，恨之入骨！在两个人相爱之日，日思夜想，好想今生今世永不分离。在对方对你不尽人意之时，真想再不相见，真想让对方从自己的记忆中永远消失！
生活就是在矛盾不断，矛盾更新中度过。人生就是在不断的解决矛盾。人与人之间的矛盾是不可避免的。感情中人产生矛盾在是在所难免的。因此而分道扬镳，各奔东西的有情人比比皆是。
那么，分手时吵得很厉害，还有没有复合的可能呢？
人与人之间的矛盾有大有小。小矛盾经过双方的冷静思考，慢慢的有了谅解对方的想法，然后，原来心中产生的那种恨意慢慢的逐渐消失。这时候，如果有一方主动给对方道歉认错，争取得到对方的谅解。经过假以时日的交流，重新把冷漠驱逐，找回曾经的那种温情，慢慢的使对方的情伤愈合。这样的话，也许本来因为小事而大吵大闹造成的分手就有可能复合。
因为太大的分歧矛盾而大吵大闹致使分手是很难复合的。
真正的感情是不会因为吵闹而分手。
真正的感情中人是生命中永远不会分离的；真正的感情中人，对方已经是自己生命中不可分割的一部分；真正的感情中人，感情之固若金汤；真正的感情中人，感情之雷打不动，风吹不走；真正的感情中人，打不跑，骂不走；真正的感情中人，能够经历起风风雨雨的洗礼；真正的感情中人，能够经历起无限引力的诱惑与考验！
真正的感情中人，已经产生了那种刻骨铭心的爱。真正的感情中人是不会因为吵吵闹闹而分手。即使一时冲动的分手，复合的可能性也会很大。因为，在ta们的心里，永远不会忘记对方。永远不会让对方在自己的心里消失。ta真的舍不得丢弃那份真正的爱！ta也不会忘记那份真正的情！《这就是真正的爱！》
第3个回答 2022-09-29
分手闹僵不能和好了。
和前任最好的相处模式应该是断的干干净净，没有任何联系，更甚者是老死不相往来。生活中分手的情侣，大多数都没办法成为朋友，因为太熟悉了，有的时候靠的近了，可能就会产生之前恋爱的感觉，稀里糊涂的就又在一起了。但是没几天同样的矛盾就会激发出来。我们都是感性的，很多时候感性都会大过于内心当中的理性，明明知道不合适，还是要勉强的复合。然后再分手，再复合，来回折腾了几次，心中恐怕才会真的死心。
忘了前任，你的未来是属于你和另外一个对的人天地。不给自己后悔的机会，也不给对方伤害自己的机会。用一首歌来表达就是体面的开始，体面的结束。一段感情其实需要的就是时间找到答案，可是在过程中再也没有想要找到答案的心情，这个时候不要拖着，永远不联系是对对方最好的方式，你要下一段开始，才能更好的开始。和前任能做有原则的普通朋友就行了
如果任何一方不能坚持朋友底线，最好不往来，避免给以后的生活增加麻烦。俗话说：常在河边走焉能不湿足。不要考验人性
有个朋友一直自诩自己有定力，身边的人一个一个找女人玩，自己就是洁身自爱，每天聊网友也没下水，结果聊了几个后，终于碰到一个没自我的女人生扑，三番两次投怀送抱，拒绝几次后越界了，后来整个人整个生活完全破坏。
做人的底线不在底线，要在底线的上方再划一条底线。知道河水很容易湿足，为什么要在河边走呢？不要考验人性，让自己活的轻松些
和前任最好的相处模式应该是断的干干净净，没有任何联系，更甚者是老死不相往来。生活中分手的情侣，大多数都没办法成为朋友，因为太熟悉了，有的时候靠的近了，可能就会产生之前恋爱的感觉，稀里糊涂的就又在一起了。但是没几天同样的矛盾就会激发出来。我们都是感性的，很多时候感性都会大过于内心当中的理性，明明知道不合适，还是要勉强的复合。然后再分手，再复合，来回折腾了几次，心中恐怕才会真的死心。
忘了前任，你的未来是属于你和另外一个对的人天地。不给自己后悔的机会，也不给对方伤害自己的机会。用一首歌来表达就是体面的开始，体面的结束。一段感情其实需要的就是时间找到答案，可是在过程中再也没有想要找到答案的心情，这个时候不要拖着，永远不联系是对对方最好的方式，你要下一段开始，才能更好的开始。和前任能做有原则的普通朋友就行了
如果任何一方不能坚持朋友底线，最好不往来，避免给以后的生活增加麻烦。俗话说：常在河边走焉能不湿足。不要考验人性
有个朋友一直自诩自己有定力，身边的人一个一个找女人玩，自己就是洁身自爱，每天聊网友也没下水，结果聊了几个后，终于碰到一个没自我的女人生扑，三番两次投怀送抱，拒绝几次后越界了，后来整个人整个生活完全破坏。
做人的底线不在底线，要在底线的上方再划一条底线。知道河水很容易湿足，为什么要在河边走呢？不要考验人性，让自己活的轻松些
第4个回答 2022-09-27
第一，不要强行给自己加戏，夸大自己的付出
有的人分手后就会陷入分离焦虑。
因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实，更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出，把自己放在一个受害者角色，这种受害者思维就是觉得自己是没有错的，错的是对方。
第二，减少自己的投入，把精力放在自己身上
我们都知道爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能够认同自己的，不会因为别人的指责和批评或者过分的话就难受，感到被伤害，变得敏感，从而降低自我认同、自我价值感，因此先把精力放在自己身上，学会爱自己。
第三，分手是因为你们有矛盾，你们要做的就是改变自己的思维模式
比如说当对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪，这就是在挑战自己，战胜自己，变成一个更好的自己。
在这个过程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。
第四，让自己更有价值，因为这是感情的本质
两个人在一起是因为吸引力，但是你们相处的时间、相处的质量还是来自于你自身的价值。就像开跑车肯定比五菱、宏光能够吸引更多的异性。本回答被网友采纳
有的人分手后就会陷入分离焦虑。
因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实，更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出，把自己放在一个受害者角色，这种受害者思维就是觉得自己是没有错的，错的是对方。
第二，减少自己的投入，把精力放在自己身上
我们都知道爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能够认同自己的，不会因为别人的指责和批评或者过分的话就难受，感到被伤害，变得敏感，从而降低自我认同、自我价值感，因此先把精力放在自己身上，学会爱自己。
第三，分手是因为你们有矛盾，你们要做的就是改变自己的思维模式
比如说当对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪，这就是在挑战自己，战胜自己，变成一个更好的自己。
在这个过程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。
第四，让自己更有价值，因为这是感情的本质
两个人在一起是因为吸引力，但是你们相处的时间、相处的质量还是来自于你自身的价值。就像开跑车肯定比五菱、宏光能够吸引更多的异性。本回答被网友采纳
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