爵士舞对形体有帮助没

Question

如题所述

Answer 1

有的~~我跟我们寝室的女孩，练了一个学期的爵士舞，瘦了，而且腿型变好看啦，不过会长肌肉的，因为练爵士需要爆发力的~~

Answer 2

如果驼背什么的应该先练练形体训练，想要有很好的气质就练练芭蕾基训，很有帮助，如果想学爵士舞事先练练形体，在跳爵士也是很有帮助的可以更好的伸展身体跳的动作更能放的开。

Answer 3

要看你跳的是哪种爵士了、
如果是NEW JAZZ的话确实对修饰身形有帮助。
最大的帮助是使身体匀称，性感
可以纤腰，翘臂，
是比例协调
对消脂也有好处

建议每次跳40分钟以上
才能燃烧卡路里。
嗯
就这些。

Answer 4

有，我就在学爵士舞。练爵士舞要一定的爆发力，我们老师都扭伤过腿，所以也要小心。