每天感觉乏力,尤其是膝盖以下,特别难受。走路多了就会关节疼。尿液一直是黄色的,请问这是怎么回事?

如题所述

您连续这样做1或者2个星期进行观察:

1.早晚大量补充水(不要等到口渴才喝水),看尿液颜色有无变化,同时注意观察膀胱有无胀痛——如有,可以进行尿路和膀胱、肾脏的检查——花费不多,可以排除隐性感染和结石、肾炎的可能;

2.最晚不要超过11点睡觉,尽可能睡到自然醒——注意观察并记录有无失眠(失眠时间、次数)、出虚汗;

3.调整工作时间和强度,在力所能及的范围内活动或者运动,释放压力、调节心态——看有无疲劳感的消退变化

4.自问曾经有无强力且长时间的运动(劳动\工作),尤其是长期用腿(如跑、跳、站、担东西等),走多了提示关节痛,如果排除血压异常、痛风病、极有可能为劳损关节炎

5.自己年龄是否超过40以上且长时间坐位不动、由于肥胖才最近走多——如是,有可能是退行性关节炎(运动减肥吧)

6.如果经过以上步骤调节半月还是没有改善且加重趋势,到医院——毕竟不能实际观察到您的情形

希望能对您有所帮助
祝早日解决困扰身体健康
谢谢追问

如是劳损关节炎该如何治疗? 那乏力该怎么解释呢?我晚上睡觉时会出汗,白天也会出汗,怎么治疗?

追答

谢谢您的信任:
1.劳损关节炎(假如),重点在“炎”和“劳损”,炎是表现,劳损是病因,相信到这里,您应该知道如何做了(立刻改变一直以来的工作和生活习惯——对于长期使用和促进伤痛的习惯),炎症,可以紧急时吃镇痛片(广告就有的,名字记不起了,也不推荐这种方法,易依赖),平时最重要的是锻炼肌肉力量(避免力量弱导致关节直接摩擦损害的快),休息+中药热敷(寻找好的医生开出药方)——————强烈建议您通过运动来阻止疾病恶化和促进康复!!!
2.乏力,会有无数病因导致,假如确定为劳损——劳损就是因为我们长时间保持一个姿势和反复的使用一个动作而没有休息恢复引发的肌力下降导致的关节损伤,没有力量的肌肉,您想想会不会乏力?而且,您也提到晚间出汗(白天出汗暂且不讨论——没有比较,说出来就是不负责了),晚间出汗只要排除特别厚的被盖和电热毯引发(最好的检查办法就是同睡的2人对比),几乎可以肯定是病态的——晚间睡不好,怎么可以不乏力?
3.出汗,仔细观察部位和时间:如果集中在腰臀部,则提示此处外则可能是腰臀部关节、肌肉问题、内可能是脏腑虚弱(炎症)问题;集中在背部和胸部,外提示则可能是关节、肌肉问题,内可能是脏腑问题(比如肝、肺、甚至其它呼吸系统等)
4.至于白天出汗,体质差,自然一动容易出汗——因为内腑容易发热,排汗是为了降温不被烧坏——很俗气,别介意——当然还有其他解释,但这不是重点
至于治疗,因为您不能确定自己的情况——什么病情,什么原因导致,此刻不敢乱说,请理解,请见谅
附赠2条:
1.以自己不感觉第二日疲倦,当天晚上容易入睡(通过数日的锻炼之后),这样的感觉为强度标准进行运动锻炼以提升体质
2.多喝水,不要等到感觉口渴才喝
希望能对您有所帮助
祝身体早日恢复健康
如有需要,欢迎您随时通过百度找我
谢谢

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第1个回答  2011-02-23
缺乏维生素和钙质…
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