第1个回答 2011-02-25
晕呐，怎么都让你减肥呢！190的身高，200斤还可以啊，如果再加以锻炼的话，效果非常的显著。我现在就是愁没有肉。。。消耗的很快。。。。。。这之前不要练任何拳术，武术什么的。因为如果去什么班的话，他也就让你练基本功，其实就是传说中的 锻炼！- -！！只不过更针对于武术基本罢了。。
所以，你还是先锻炼，既然你有能量，那就好办啦，就要透支的锻炼，首先要强化上盘的力量，就是上肢的。买个哑铃，拿着哑铃扩胸，一口气扩50个，第二天我让你起不来。。。。。。俯卧撑不能少。
腿部力量的话，比较平常的就是跳绳和跑步，先不要练柔韧的，不过可以适度的拉拉韧带。
差不多了，还有疑问的话，用补充问题吧。。
祝你锻炼成功- -！~~~~
嗯。。。其实你要是选择武术什么的，其基本就是锻炼，如果你没有这样的觉悟的话，是练不成的。即使练习，也只是一天打渔两天晒网。。。。。。
也就是说，锻炼，武术要有持之以恒的心态。其实做什么事情都是一样的，这个要深刻体会啊，如果就是这个问题的话，那么你还是需要更高的觉悟呐！
第2个回答 2011-02-25
你的体形适合练习拳击
追问嗯 ，我看了好多人都说又高又胖的应该练拳击，但是拳击实战能用上么？
第3个回答 2011-02-26
没有人开始的时候就是强壮的。。 除非你是超人。。 这个是要意志的。。 如果你意志够强 坚持过开始的一两个月你就成功了。。 其实没有你想象中的那么痛苦。。。 而且如果你想有所成就 不吃点苦 等着天上掉馅饼啊？ 我和你说的去打拳击已经是很放低要求了。。 只要你去每天打个两小时的沙袋，。。几个月后你的身体条件就会明显的好起来。。 然后你就会自发的想去练点别的。。 如果你时间不多 每天连几个小时的时间都弄不出来 那么建议你不要练了。。直接去练练合气道好了。。 反正那个东西也只是利用离心力而已。。 不需要你的身体素质多么的强悍。。 不过练了以后包你后悔。。 毕竟那东西技巧性实在是不敢恭维。。除非你能练到那种意境极高的时候。。。
第4个回答 2011-02-25
虚胖的人由于体制更容练出肌肉块。如果要练格斗的话。比较适合练拳击。
追问拳击 ， 是西洋拳么？
追答是的 西洋拳击 比较适合 大体型的人
第5个回答 2011-02-26
朋友，你这种体格练拳击是最适合你的，我曾经练过跆拳道，套路，拳击和散打多年。为什么这么说呢？因为你这种体格想把腿练好是非常难的，因为韧带就是你最难克服的，不信你可以试试，不过你可以多练一些攻防动作，拳击你练时间长了，爆发力出来了，重量是很多人都达不到的，一般人挨你一拳就晕了，如果你想练对抗性的武术，你可以问一下你身边真正懂武术的人就知道了，我可以保证，百分之一百的都会说是拳击，若有疑问，请Q308733854,我们可以相互探讨。