吃黑豆,黑芝麻,黄豆薏米,糙米对身体有什么好处一天三顿吃可以吗?

Question

如题所述

Answer 1

黑豆、黑芝麻、黑米熬成粥是有名的养颜粥，可以提亮肤色；黄豆和猪蹄煲汤，补身体；薏米和银耳煲糖水，也是养颜的；最后糙米是粗粮，可以改善膳食纤维。-忆触记发