掉头发应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

　　掉发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。也与饮食、护理、洗发水使用不当有关。
　　1、精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚�这样不仅精力充沛�也有利于头发的养护。
　　2、多吃一些生毛发是食物，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。也可以多吃含蛋白、钙、维他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、鱼类，豆制品，猪肉，肝脏，豆类等。严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等
　　3、按摩法：每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　4、洗发水选择一些滋养修护型的，也要选择一些修护型的护发素和倒膜，更好的促进头发对营养物质的吸收。增加发质的坚固性，不易掉发。

Answer 2

泰迪熊瑞：
掉发很正常。
每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，
数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末
秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些
正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。提醒一下：男士脱
发百根的报警！
即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且
梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与
发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正
常了。

脱发的人每天脱多少算多？
人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不
断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85％到90％都是属于生长期的毛
发，休止期的毛发大概占10％到14％，退行期的毛发占1％，生长期的毛发一般
可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。
所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头
发，所以正常情况下可以掉50到100根。

如果你头发稀薄，我建议你最好施行头部按摩，因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。
还要多吃一些含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 ~

如果您对我所回答的有什么不满，请留言。。。
希望您早日康复~