如题所述
具体那种适合自己,就看自身身体素质和爱好了
陈偏刚猛,杨很柔和。孙是包含八卦,太极,形意。吴重经络,武没有涉及,不好说,但肯定也有特色。
有的选,你就挑个自己喜欢的。
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以上都是废话
明师难求,其实不管哪个,看你周围有好的老师都可以学了,也都可以柔和,刚猛的练习,随意。
至于那种太极操,学啥就都无所谓了。
注意,是明师,未必是名师。