我想瘦啊有点超重哦以前读书的时候早上跑步一小时后，坚持了一个月，相反的涨了一斤，那是一跑完就吃早餐去了，我就没坚持想着是不是刚运动完就吃，是不是叫增肥不叫减肥，我是正常饮食的没有乱吃零食，饭量也不大，现在又想着早上运动，就不知道慢跑后多久可以吃早餐啊
我想瘦啊有点超重哦以前读书的时候早上跑步一小时后，坚持了一个月，相反的涨了一斤，那是一跑完就吃早餐去了，我就没坚持想着是不是刚运动完就吃，是不是叫增肥不叫减肥，我是正常饮食的没有乱吃零食，饭量也不大，现在又想着早上运动，就不知道慢跑后多久可以吃早餐啊
追答你现在读几年级？
是啊，我想瘦，但是要健康的瘦，健康第一减肥第二
是啊，我想瘦，但是要健康的瘦，健康第一减肥第二
追答我就是这样想的，健康减肥
你哪个部位胖