我从小就讨厌熬夜，更讨厌生物钟颠倒，每晚11点前我必须睡觉否则就感到恐慌，而且我喜欢安静，有一点噪音都会使我失眠。现在好不容易找到了一份工作，但是要偶尔兼差当宿舍管理员，可是每天半夜都有不一定几点才回来的一拨又一拨晚归的学生敲门叫醒，完全不可能睡觉。你从睡梦中挣扎着起来，开门慢了点，学生还踹门骂骂咧咧的。请问我如何应对，身体受不了了，有没有补救的休息措施，我不想一整天都不合眼。