网球怎么玩啊，自己对着墙打，可是接不住，怎么练习？

Question

如题所述

Answer 1

对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。
然后空拍练习完整击球姿势，刚开始以正手击球姿势节奏练习为主，等完整击球姿势成熟后，可以延长对墙距离至4-5米，加大击球力度，开始对墙击球练习，刚开始可以等球在地面弹跳两次后再将球击出。

Answer 2

接不住可能是因为刚开始打球感不好，离墙太远，或者太过用力
初学者如果像运动员那样会挥拍打球，结果就是球满天飞，到处捡球
建议先练球感，需要变换握拍方式，像握手那样握住球拍，离墙三米左右，轻轻托球，不要过于用力，拍面对着墙，与地成45度角那样托球，不要把球打的太高，一到一米五，球打得过高，求回到身体部位也会很高，接球很别扭，打熟练了可以侧身打反手，这样不但可以练习球感，以后真正进阶，正反手削球就很容易了

Answer 3

对着墙练习最主要的是提高你的控球感，如果能在球场内的墙壁上练习是最好了，首先在练习之前做好热身运动，重点在于脚步移动练习。开始对着墙打少用点力，尽量使击球动作规范，选择一种适合自己的握拍方式。希望喜欢网球的我们都能够快速的提升自己的能力，祝你越打越好喽

Answer 4

我是网球迷，自学的，只要不下雨几乎天天打。作为过来人我建议你参加网球培训班，入门很重要，动作不规范、不科学，定型后很难纠正。网球是优雅的运动，姿势不好很煞风景的。
对墙练习是必须的，不要急着进场地对打。主要是练习场不要太大，老捡球很烦，也浪费时间。
你如果是真心想学网球，花500元参加培训是合算的。本回答被网友采纳

Answer 5

建议还是找个教练吧，考虑时间成本，你会觉得值得的。毕竟学的不是壁球。当然，学习网球期间，自己对墙练习还是有一定效果的。但如果从来只对墙打，我想会大概学出一些毛病来吧。

如果想自己学，那就多看一些网球教学的Video，找个朋友“送”球给你打，初学最好买一框球，提高练习的效率。