我17岁想长个子有什么好办法平时要多注意些什么牛奶喝什么类型的最好请教下各位大大

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推荐答案 2011-05-30

喝特仑苏，我朋友缺钙总是抽筋~结果喝了一箱就好了，把小小的河虾躲的碎碎的，用面粉和鸡蛋青弄成团，一个礼拜吃一次，补钙效果特别好。每天早上起床抻5分钟~听说对于长身体的人特别有效。

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第1个回答 2011-05-30

注意饮食，合理运动，还有多吃一些含钙高的食物或者钙片等。

第2个回答 2011-05-30

如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，

第3个回答 2011-05-30

打篮球

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我17岁得了病毒性脑膜炎身高168cm很多剧烈运动不能做也不能打篮球,但...答：1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！)2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质 3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，...

我17岁,身高才1米70,怎么办啊?有什么办法么答：不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本...

女生快速长高的对的方法,17岁还能通过吃药长高吗?答：一，一定要注意营养，多吃含蛋白质的食物，像牛奶补钙的可以早晚各一瓶。一天的牛奶量大概在500到600毫升。二，注意运动，但也不要做一些盲目的运动。不能杂七杂八的，像摸高跳远，跳绳之类的，每天都要坚持。三，注意睡眠，人一天的发育呢在晚上最旺盛，所以呢一天应该保证九个小时的睡眠时间，如果...

17岁 还能长高吗?答：正是长高激素旺盛的时候，期间多运动，同时补充安高乐营养会长得快点

我已经17岁了,才1.56米,要怎样才能长高?答：如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃...

十七,想长高,该怎么办?答：应该注意以下几点。应该保持充足的睡眠。在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，一定要在9点以后上床睡觉，睡到早上7点，这样才能保证生长激素的冲击式分泌。另一种情况，需要运动，要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节，让软骨可以达到快速的生长，来提高身高。还有就是要保证充足的营养...

问一下大家,我17岁,173,算高还是算矮,我能长到多高,有什么方法能长得...答：1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、多锻炼，多运动。我所提供给你的这些运动的方式方法都是简便易行的。热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂...

...17岁,155。想长高。早上喝豆浆,晚上喝纯牛奶{依利好还是特伦苏好?}...答：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼...

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