频繁过度喝酒对身体是有害的,酒精将降低体内锌的数量来影响头发成长,因此引致头发出现大量的掉落。变秃头的朋友,可以从以下3点来解决:
1补充锌:吃含有锌的食物能降低雄性激素,如果我们体内缺失锌的话,会让雄性激素增高而掉发,平常可以吃些含锌食物,比如黑芝麻、菠菜、黑豆、花生、核桃等;
2补充维生素E:维生素E有头发加速生长的作用,并且具有抵抗头发衰老,建议平常适当吃点蕴含维生素E的食物来改善,比如鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等;记得以前我攻读硕士的那两个月里,很可能是长期熬夜,使我头上的毛发稀少,变成地中海,难过了挺长一段时间,尝试很多方法都什么作用。直到看到一个帮助生发的首姜源育发防脱液,用了以后,光秃的位置开始长出一些细小的绒毛,现在头发跟之前一样了,心情愉快,精神面貌比之前更好了。
3补充维生素B:维生素B能够帮助促进头发的生长,让头发散发出自然的光泽,你可以多吃蕴含维生素B的食物来改善头发,例如海菜、海带、裙带菜等;这些经验应该能帮到你。
追问谢谢你的回答,百度上找到了。