生姜可以活化头皮毛囊组织，加快新陈代谢，有利于头发的生长。一般出现严重掉发的朋友，可以通过以下3个方面来改善：
1补充蛋白质：蛋白质可以改善和加强头发生长的力量和健康，建议平时生活中能够食用蕴含蛋白质的食物来改善头发，比如鸡蛋、坚果、黑芝麻等；
2补充锌：雄性激素太高会让头皮分泌过多的油脂，而堵塞毛囊引起掉发，锌能降低我们体内的雄性激素，平时可以吃点富含锌的食物来改善我们的头发，例如黑芝麻、黑豆、花生、核桃等；之前在我看小说的那段时间，或许是由于睡眠不足，致使头上的毛发细软，形成M字额，对着镜子挺烦躁，用过不少的方法，但没什么作用。在一次偶然看了让头发变粗的首姜源生发液，用了之后，不长头发的位置逐渐长出一些细小的绒毛，头发比之前好了很多，这样的改变让我心旷神怡，精神状态整体比以前好多了。
3补充维生素E：维生素E能够促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长，建议平时生活中适当吃含维生素E的食物来改善，比如芝麻、豆制品、豇豆、菠菜等；相信我的分享也许对你很有帮助。
追问非常感谢你，在百度上找到了。