怎样改善急躁的性格？

Question

我是个做什么事都很急躁的人，总是把自己搞得很紧张，该怎么办呢

Answer 1

做什么事都把自己搞得很紧张，这说明你希望自己做好每一件事，但又怕做不好的心理，你能认识但自己的这一特点就说明你又很大的改善了
　　做事时紧张，就容易犯错，这是最大的弊端，容易让人觉得你人很轻浮，如果想改善，就要让自己从内心认可自己，相信自己
　　做事的时候，要沉下心，暗示自己一定能做好，并且做的有条不稳。从现在开始，你所做的每件事都要做好，一步一步的做，千万不要慌张，一旦慌张，就深呼吸，并进行心理暗示；或者，你可以在做事事听歌，使自己的心情放松，但是不要干什么都听音乐，因为听音乐也有弊端，会使你好的不彻底，

Answer 2

读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧

Answer 3

现在就做一些放松的动作，多在日常生活中找自己的急躁的原因，一天一天的记录，改变，一个月后肯定有效本回答被提问者采纳

Answer 4

养成缜密的思维方式，遇事三思而后行，渐渐养成习惯就好了。
我猜，你的生活环境或者工作环境一定让人比较郁闷，如果是这样，那是不能怪你的。
你是个有性格的人，如果能让别人看起来你是那种该发脾气的时候发得恰到好处的人，那就说明你做到了。

Answer 5

多看点书，或是做做手工艺之类的，这都可以锻炼人的耐性。