七年的爱情长跑，几乎快占到人生的十分之一了。这种情况下，互相的行为、动作、语言、气味、小习惯、小癖好……都可以说是了如指掌。
七年，足够让爱人变为充满温情的亲人。如此熟悉和信任的一个人，居然会和自己分手？不敢相信！不可理喻！为什么？凭什么？
不少经历了爱情长跑却最终分手的人，找我求助时都会说这样的话：
我不明白，这段感情里我们都付出了那么多，我们那么相爱，怎么就把对方弄丢了？
谈了七年，确实我们的日常就像左手摸右手。但是，左手和右手能分开？
我有过失望，有过惶恐，但我都咬牙扛过来了。没想到他居然……？
我真的感觉很无力，更多的还是难过和遗憾。我真的好想他回来。
她要陪另一个人了，她要对另一个人好了，我很难过，我还是不甘心。
我以为这辈子就这个人了。我想忘了她，但我发现忘了她就等于忘了自己，我都不知道这七年怎么过的。
这些话熟悉吧？绝大部分经历爱情长跑的人，与恋情不长的情侣相比，少了一分激情，多了一分归属感。其实，我们最想要的，还是幻想对方能接纳自己。挽回对方，无非就是想找回归属感。
甚至，有些情侣，没有遇到出轨，没有吵架争执，没什么原则性的过错，但好像两个人突然就站到了岔路口，分别走向了不同的方向。所有的分手都是有原因的，有时候只是当局者迷，我们不自知而已。
而七年恋情分手，可惜就可惜在惯性思维。很多时候，这种爱情长跑，和磨合期的情侣不同。磨合期的情侣，有各种各样的矛盾和分歧，需要大家互相包容一些东西。而七年恋情，基本上可以说该磨合的都已经磨合好了。那么为什么还会分手？往往就是两种情况：
一，某一个问题上，因为思维的惯性，两个人始终都不开窍，反复纠结，长期积累了太多的怨气和不满；
二，应对变化时，因为思维的惯性，两个人没有意识到世间万物都是变化的，包括对方和自己，所以一直用最甜蜜时的印象和感觉，来要求对方。
七年下来，最容易发生的情况就是，看似互相很了解对方，实则看不到各自的变化，也没有应对这些变化的能力和勇气。那两个人就只会从自己角度出发，认为对方言行不妥，从而产生怨气或不满。而这种情绪又让自己带着疑虑去看待对方，去印证这些疑虑。当疑虑变成了负面的印象，相处时就容易带有攻击性，就容易发生争吵。如此循环下去，感情就逐渐被消耗殆尽，最终分手。
但七年恋情分手，也不是没有办法解决。相比短期恋情，爱情长跑对于挽回最有利的条件就是，双方知根知底，互相信任，不会有人格上的否定。这种程度的了解足以支撑两个人建立长期联系。
能长期联系就不会生疏，如果两个人再在一些事情上有同频的情况，那么复合的几率还是相当大的。
一，都保持单身。
能复合的第一个前提就是，我们都是单身。不管是哪一方，如果想重新谈恋爱，都得和另外一个人经历很长时间的磨合，这个过程中，热恋-权力争夺-磨合-争执，这些你们之间发生过的事情，这些不快和冲突，他们也要再经历一遍。
七年的感情，很可能消耗了双方的精力，让人有种“不会再爱了”的感觉。所以，很多爱情长跑分手后的人，即使开始新恋情、即使去相亲、即使去社交，也会发现，分手的那个人，才是相处起来最习惯的（虽然这种习惯中，包含了快乐和痛苦两个极端）。由此，常见的情况就是，两个人分手之后，还保持着单身。
对于想要挽回对方的我们来说，这些都是利好消息。因为，你们是互相最知根知底的人，反而没有这种烦恼和隔阂。如果双方都还“为对方或是为自己，单着身”，那么就该勇敢迈出一步，化解矛盾，重燃激情。
二，还记得彼此的一切。
感情的沉淀，也往往让双方会抱有内疚和担忧：我难过不是被你拒绝，而是担心谁来宠着你？我痛苦的也不是不能继续，而是有谁能照顾这么粗心的你？
很多时间不太长的分手，因为价值观的冲突、争执，容易让两个人搞成死对头一样。但爱情长跑不一样。不少七年情侣虽然分手，但双方还会保持低频互动，比如互相记得甚至提醒一些重要的事，互相开一开小玩笑，又不会有出格的言行，就像多年老友一样。
冷静之后，我们回想导致我们分开的分歧，好像又不是那么重要。因为比起这些，有一个懂你的人，真的好难！
三，共同的爱好或圈子。
喜欢一个人，就是因为我们是相同的人。然后我们之间才有了无限可能。虽然分手了，但双方还保留着共同的爱好或者圈子而没有刻意疏远的话，实际上相当于间接创造了一个机会：那就是在对方面前展示自己美好一面的机会。曾经发生不悦的场景，因为分手而隔绝了。而共同的爱好或圈子，则留下了一个感受愉悦的场景。
即便现在不是情侣了，因为共同的爱好所在，还可以是队友、玩伴或其他角色。这无疑创造了大量的接触机会。如果能在共同的活动中培养出比较积极正面的情绪和氛围，消除误会，重建信任，那么复合的几率也是很大的。
如果分开，不是因为原则性问题，而是因为思维惯性造成的误解，就具备复合的可能。既然如此，那就别让爱从身边溜走，尊重缘分的安排吧！
你好，我是 @NEMO ，希望我的答案能帮到你
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