我今年21,身高1米82,体重才126斤,反正10几岁过后一直这样瘦,原来以为很好,哪知道瘦了还是很苦恼的,我脱了衣服锁骨和胸骨一块一块十分明显,加上又高,像根电杆,男的这个样子看起来点都不好看,经常被MM说太瘦了,和你在一起安全感都没得,说得我郁闷。
我不挑食,饭量不小,吃得不差,我是什么都吃,蔬菜,肉顿顿都吃得不少,我也没生过什么病吧,20年没去过几次医院, 我肠胃不差,和朋友吃夜宵运气不好吃到不是很干净的东西了他们拉肚子很恼火,我很少遇到, 而且体质不弱,能跑能跳能打球。这些就是我的基本情况。
为了长肉我经常吃巧克力,糖之类,特别是巧克力有段时间吃了不少,不过一点用都没有
有经验的大哥大姐来帮帮忙出出主意,怎么才能长点肉起来,不要多胖,至少得有点体魄像个男人吧,对老还有一点是不是我水喝多了长不起肉哦?我一天要喝大约6瓶左右矿泉水那种水量嘛,反正我们寝室的纯净水一桶一般起码有一半是我喝的,所以撒尿时间也多,是不是把营养撒出去了哦? 还有我偶尔吸烟