对女朋友说了"滚"之后，以下是一些可能有助于让她原谅你的建议：
1. **真诚道歉**：首先，你需要真诚地向她道歉，表达你对自己所说的话感到后悔，并认识到这样说话是不尊重她的。
2. **倾听她的感受**：当她听到你说"滚"的时候，她可能感到非常受伤和不满。你需要倾听她的感受，了解她为什么会对你的话感到不满，并尝试理解她的立场。
3. **找到解决问题的方法**：你需要与她一起探讨如何避免类似的问题再次发生。你可以提出一些解决方案，例如更积极地沟通、控制情绪或者寻找其他解决问题的方式。
4. **承诺改变**：最后，你需要向她承诺你会改变自己的行为，确保不再重复这样的错误。你可以向她保证你会更加尊重她、更加关心她的感受，并努力成为一个更好的人。
最重要的是，你需要表现出你的诚意和决心，让她看到你已经意识到自己的错误并准备改正它。这样才有可能赢得她的信任和原谅。
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