鱼腥草泡水的副作用因人而异，并且适量喝是没事的，只有过量了才会出现问题，总结起来常见的可以归为三点，具体以下细说：
一、因为它有淡淡的腥味，常喝会对人的胃口产生影响。
鱼腥草是有一定异味的，哪怕是晒干了，味道也不能称得上是好味道，如果说评选怪味饮料，鱼腥草泡水绝对能排前五；如果是习惯鱼腥、海鲜的人群还好，但若是本身就不喜欢吃鱼的人，喝了鱼腥草水的那种感觉，跟喝涮锅水没多大区别。
鱼腥草泡水颜色不会很深，但是留味时间很长，通常装过鱼腥草凉茶的杯子与茶具都能腥三天，就算能洗洁精、烧碱之类的洗，也需要猛刷四五遍才能把那种气味消除，所以说如果泡水喝，有可能会影响自己的胃口，甚至于影响家里人的胃口。当然，在一般喝凉茶比较多的两广人里面，倒是不会出现这种情况，因为已经喝习惯了。
二、跟大部分单方凉茶的通病一样，尿量增多，影响工作或生活。
凉茶首先是水，在喝的时候因为迷信它的功效，通常又喝得比较多，于是在排汗比较少的时候，尿量明显增多，如果是室外作业还好，如果是空调房的话，久而久之就会变得尿频、尿急、尿不尽，变成假性的泌尿系统疾病，这个毛病虽然不是大事，但是如果在比较尴尬的场合，影响还是挺大的。
比如说，如果经常喝的人，有个三十好几之后，还是单身狗，经介绍相亲，时不时上个厕所的话，就差不多能想到是什么样的结局了。当然，这只是习惯使然，并不能说这是一种病，而是喝得多了，影响自己的生活作息，让自己的生物钟变得不正常，停饮或少饮之后，还是能纠正过来的。
三、女性喝多了，部分人会有经量减少的问题出现。
鱼腥草有止血的功效，这个止血不仅是外伤的止血，内出血上面也会用到这一味药，虽然不是主药，但是也是会有一定的功效的。并且，在有些特例身上，对经血也会有一定的影响。
在2017年夏天的时候，我妻子因为比较容易上火，在众多凉茶都比较贵的情况下，她选择买的在当年比较便宜的鱼腥草，自己煲凉茶；但是在后面她提到经血量有减少的现象，而那段时间的饮食上基本正常，仅仅是喝多了鱼腥草茶。在后续断了凉茶之后，慢慢的又恢复了正常。
总的来说，不管什么食物，一旦过量了都是有副作用的，更何况鱼腥草本身就是药，适当的喝，对身体是有益的，但是如果一日三餐当水喝，是会出现毛病的，具体影响也得看个人体质，反正不能喝太多。
一提起鱼腥草想必大家都知道，虽然它是一种不起眼的野菜，可是药用价值却不少，在中药中被广泛地利用，而且它还可以被当作蔬菜食用，换个名字叫做折耳根，堂而皇之地走上了餐桌。除此之外，鱼腥草还可以泡水喝，起到清热解毒以及利尿排脓的作用。
鱼腥草泡水喝的好处：
1、可以增强人体免疫力
2、能够防辐射
3、能够预防肿瘤
4、有镇静心情的作用
鱼腥草可不能随便泡水喝，因为这4个副作用
副作用1：长期喝会出现口臭。
因为鱼腥草带有浓烈的鱼腥味，这也是它名字的由来，所以用它泡水喝后，口气就会带有鱼腥味，而且短时间内很难消除，会导致他人不适。
副作用2：会有过敏反应。
用鱼腥草泡水喝或是注射鱼腥草后会导致有些人出现药物性皮炎，未梢神经炎或是过敏性紫癜等过敏反应，所以过敏体质的人尤其要注意。
还有一些人会出现肌肉局部疼痛的现象，一旦出现了过敏反应就要及时就医，严重的过敏现象会导致过敏性休克，甚至会有死亡的危险。
副作用3：会导致腹泻。
因为鱼腥草味辛，属性寒凉，在中医上归于肺经，比较适合肺热体质的人。如果本身并没有肺热的人，也长期大量用鱼腥草泡水喝就会导致体寒，从而引发腹泻情况。
所以用鱼腥草泡水喝一定要适量，切不可饮用过多。
副作用4：导致脾胃虚寒。
因为鱼腥草性寒，所以服用过量是会导致脾胃虚寒症的，进而会导致胃病或是体虚等情况。所以鱼腥草并不是人人可以服用，一定要结合自身的身体素质来适量饮用，尤其是给小孩子喝的时候一定要严格控制好服用量。
鱼腥草如何泡水来喝呢？
首先将鱼腥草清洗干净沥干水备用。然后将备好的鱼腥草捣碎，放入开水中煎煮。等水开后撇去鱼腥草渣，沥去渣后的水就可以直接饮用了。
通过上述介绍，大家知道了鱼腥草泡水的好处和副作用，也知道了如果饮用不当是会对身体造成很大伤害的，那么用鱼腥草泡水喝就一定要慎重。