第1个回答 2019-07-04
去健身房的是时候你会看到有很多的人,大家都在各自坐着锻炼,你穿着一身运动服在这里一点都不突兀,反而觉得大家都很好,很自在,而且一般健身的人都比较大方开朗,很好说话,我记得我去健身就很多人很自然的和我打招呼,那种感觉真的像回到某个大集体之后的感觉,很好。而且锻炼起来很自在,你怎么锻炼大家都不会议论什么的,不像平时在自己的房间里锻炼,总感觉很奇怪。流汗的时候感觉身体上的很多的脏东西都排出去了,这个感觉真的是很爽,而且流汗之后感觉浑身的筋骨都打开了,一点也不累,真的,你要是觉得很乏力没有劲的时候就去健身,你会发现你自己的身体只是沉睡了,没毛病,你健身之后就会重新活得身体的活力。
第2个回答 2019-07-04
当你习惯运动了的时候,你就不感觉累了,你反而觉得很舒服,那种匀速呼吸,感觉身体水汽在蒸发的感觉,有一种毒素都排出去的感觉,女生还好,男生流很多很多汗的时候一定很爽吧,不过我只是为了保证身体健康而去的健身房,对如何增肌什么的也不感兴趣,所以也不怎么觉得肌肉很好看很性感,说实话我还是很懒散的人了,哈哈,最好的体验就是你超级累,浑身黏糊糊的,冲一个热水澡的瞬间,感觉肉体带着灵魂都升华了,所以我觉得,健身房的澡堂给了我最好的健身体验。
第3个回答 2019-07-04
运动后,身体像任何引擎一样会产生热量,需要降温,皮肤就是管这个的。皮肤的血管会快速扩张,增加血液流向皮肤,皮肤温度升高,出汗量增加。热量通过皮肤随着汗液消散到空气中,同时也会排出一些身体废物。脑内啡肽和脑源性神经营养因子会让人产生愉悦感。运动,电化学信号就从大脑皮层发出,经过一个个神经元传导到与肌肉纤维会合的地方。运动让大脑的血流量增加,大脑细胞开始更高级别的运行,让人在运动中更警觉和清醒,也更愉悦。
第4个回答 2019-07-04
去健身房的是时候你会看到有很多的人,大家都在各自坐着锻炼,你穿着一身运动服在这里一点都不突兀,反而觉得大家都很好,很自在,而且一般健身的人都比较大方开朗,很好说话,我记得我去健身就很多人很自然的和我打招呼,那种感觉真的像回到某个大集体之后的感觉,很好。而且锻炼起来很自在,你怎么锻炼大家都不会议论什么的,不像平时在自己的房间里锻炼,总感觉很奇怪。流汗的时候感觉身体上的很多的脏东西都排出去了,这个感觉真的是很爽,而且流汗之后感觉浑身的筋骨都打开了,一点也不累,真的,你要是觉得很乏力没有劲的时候就去健身,你会发现你自己的身体只是沉睡了,没毛病,你健身之后就会重新活得身体的活力。