不怎么锻炼的人一开始就骑长途，就是酸爽。尤其是一开始很爽，骑了一天100多公里。第二天肌肉的酸疼和撕裂感，伴随你走的每一步。既然要长途就要提前计划。有蛙跳式玩法，这个我比较建议，难走的路做公共交通解决。有风景的地方骑车玩个透。川藏的挑战适合少数人，我们提倡多数人能做到和能参加的。不选用蛙跳式出行前，要学会合理分配体力，必备的导航，充电宝。指南针。地图。识图能力。能量冲剂，能量胶。先路线分析。负重出行不能选折叠车，比较费力。建议700x32c，35c，38c，40c这样的公路或公路越野性质的车。长距离较省力。一部质量稳定的单车。如果是山地要前叉能锁死，1.75或1.5的长途抗刺轮胎。软管气筒一个，mini应急气筒一个。负重设计在30kg以内。超过30kg的建议考虑挂车。蛙跳式，主要以折叠为主了。可以带几件必备的配件。这个方式最舒适了。当然必须要很好的折叠车。在中国已经快没有低价的出行方式了，即使骑车省下的，住宿也搭进去些。能顺利走下全程，健康，不带来运动损伤。有一份难得的人生收获。这些对你的人生收获就很大了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-10-21
作为一名骑行达人，很高兴能够回答这个问题。2011年，我从武汉花3天半时间骑到上海，平均每天骑200多公里，刚开始骑的时候觉得很爽，人并没有觉得很累，整个人都是一种兴奋状态。只是会来后，有几天人只想睡觉，晚上8点多就要睡了，早上9点多才起，中午还要睡2小时。后来又陆续骑过一些地方。其中印象最深的是去西藏，一路的风景很漂亮，但上坡的时候人也很痛苦，下坡比较危险，可以用一句话形容：眼睛在天堂，身体在地狱。总之，这是一个体力活，但一路上真的可以看到不少东西，感觉很棒，至少我本人非常喜欢，只是现在工作忙了，没时间出去了。
第2个回答 2018-10-21
我骑长途都是一个人，如果骑个几天感觉还行，骑的时间久了，几乎都要得抑郁症了。太孤独了，一整天就是这个人低头骑呀骑，连个说话的人都没有，脑袋就会胡思乱想，一二十年前的很多事情都会拉出来回忆，越想越糟糕，越想越抑郁。所以如果骑行，还是组队最好，三五个人最合适。
第3个回答 2018-10-21
以前没骑过长途，不过心中一直有个骑行梦。2018年5月23从成都出发骑行川藏线，6月15到达拉萨(实际骑行21天，没搭车，没推车，更没托包)，也就是前一个星期脚踝有点肿胀，其他都还好，只要是个人身体素质好一点都没有什么问题，最后就看你的意志力了。目前在去往珠峰的途中，还有4天到达。
第4个回答 2018-10-21
痛并快乐，骑车很爽！另外，长途骑车最忘忧，内心很平静，没精力想乱七八糟的事情。
相似回答