从什么时候开始关注孩子的心理健康问题的呢？严格来讲，是从爱人递给我医生对我下达的一条禁令开始。
某一天我发现我女儿眼睛开始不定时的抽动，而且一天比一天频繁，于是我们去咨询了医生，得到的结论是我们的孩子不排除有多动、抽动症的可能。需要进一步检查，再约下一次医生之前医生建议我，一定不要过度的严格要求孩子、切记不能大吼大叫，如果孩子抽动的严重可以药物干预一下。小小的一张纸写满了密密麻麻的注意事项和“利他林”这几个字。我想我一生也难以忘记这个药物的名字。在我查清楚药物的副作用时我简直惊得一身冷汗：它不仅会对儿童的成长发育造成阻碍，而且这种药物想要根治孩子的病症几乎是不可能的。
我翻阅许多书籍，也查过网络，最终我得出一个结论，我不得不承认孩子的心理健康出现了问题。而且与我日常的行为有着密不可分的关系。我自责极了。于是我开始想一些既不能伤害孩子身体健康又能很快治愈她的症状的办法。
补救的办法只有一个：那就是改变自己。
医生告诉我，孩子的抽动大部分原因是因为我管束的太紧，要求的太高，最主要是常常会大吼大叫。于是我开始深刻的自我反省：我的教育方式、情绪、脾气，以及自己的霸权，的确给孩子造成了很大的伤害。为了孩子的健康我开始调整自己。
控制自己的情绪；管住自己的嘴和手；平等思想，朋友式相处。
认真地控制好自己真的做到这几点孩子一定会好起来的。分享给大家，希望也可以帮助亲爱的你。
第一、控制自己的情绪。
如果家长真能意识到自己的教育方式、情绪、脾气，以及自己的霸权，给孩子造成了很大的伤害，那就痛下决心改变自己，只有改变自己，才有可能慢慢的改变孩子。
第二、管住自己的嘴和手。
要想改变孩子，家长就必须先痛下决心，封住自己的嘴，管住自己的嘴，先把自己的语言暴力控制住。多和孩子交流沟通，多用平和的语气，多用商量的口吻，多听少说，多听一听孩子自己对问题的看法和自己的想法，即便孩子说的不符合家长的要求，那也要管好自己的嘴，从正面给孩子与引导和疏通，切不可强令、呵斥，限制、阻止，批评，或者教训。
第三、平等思想，朋友式相处。
必须有和孩子有平等交流的思想，朋友式和孩子相处，从而慢慢的消除和化解孩子内心这种固有的心理模式，让孩子慢慢从怯懦胆小紧张恐惧中走出来，重新找回自信，变得阳光起来。
只要家长能痛下决心改变自己，能控制靠自己的情绪，能管住自己的嘴和手，能平等的和孩子对话交流，朋友式和孩子相处，就一定还能找回一个阳光自信的孩子来。