简述毽球运动的健身价值?

如题所述

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推荐答案 2011-05-21

浙师大的吧，咱俩一样快乐健身~这是老师PPT的
踢毽球不仅能促进人的背、腿、躯干及骨骼、肌肉的正常发育，还能扩大肺活量，提高心脏等级有机体的功能，改善代谢能力，培养众对时间、空间的立体感，也有利于锻炼踝、膝、髋等关节的灵活性，使身体的协调性、柔韧性进一步得到发展，从而增强体质，促进健康。

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第1个回答 2011-05-21

辞海》上说，踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”。

第2个回答 2021-03-10

第3个回答 2011-05-21

顶一下。。。偶也是这块的，大家要不认识下？

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谈谈毽球运动的特点和锻炼价值答：器材易得自己可做，不择场地室内室外都可以，不受时间限制五分钟也可以娱乐好一会儿，是50后60后经常玩的运动项目，非常娱乐身心，可以一人玩也可以众人比赛玩，对单位和个人健身非常有实用价值和推广价值。

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