摩登舞中女伴收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里我谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。
像羽绒衣的面料、一般的球衣等运动面料都是长丝的；涤纶短纤做成的面料，它是很容易起球的，可以说是所有材料当中起球最厉害的。它是把长丝切成像棉或羊毛那样，然后再加捻纺成纱线的。但这种短纤涤纶很少单独使用。
加工舞：
这种是在原生态舞蹈的基础上加以整理有所创新的广场舞蹈。这种广场舞历史不长，从延安新秧歌运动算起，有60多年的历史。但这种广场舞蹈既保留了原生态最精华的东西又赋予了舞蹈新的时代感。能与当代文化同步成为使人民群众容易接受的艺术品。
这也是广场舞蹈中最难做好的广场舞，因为旧和新不好融合，创作难度大，但出现的精品较多。如：在山西省广场文化艺术节中出现的运城《高台花鼓》；柳林县的《盛世华章》；忻州原平的《凤秧歌》；绛州的《鼓舞》等。