如何让人变聪明?

Question

如题所述

Answer 1

如何让人变聪明？
7种方法让你更聪明
不管你已经多聪明或者受过多少教育，你仍能继续提高和扩充自己的思维能力。增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫。通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰质的沟回，激发脑细胞的潜能。这样你就变得更聪明。
《新科学家》杂志介绍了以下7种方法。
1、“聪明药”
年纪大就意味着记忆衰退，反应迟缓和思维模糊吗？到了40岁左右，一个人的思维能力可能就开始减弱。大多数人的脑力都会从那以后持续减弱，直到最严重的情况——老年痴呆出现。对此，一些声称能提高大脑认知能力的药物已经面市，其中最知名的可能就是莫达非尼。这种药已被批准用于治疗嗜睡症。莫达非尼能使人保持90个小时的清醒和警觉，并且不会出现服用安非他明或咖啡后可能产生的颤抖或注意力不集中的症状。实际上，莫达非尼处方不是开给嗜睡症患者，而是开给那些仅仅想不睡觉的人——这已经是公开的秘密。
2、食补
食物构筑了身体，也包括大脑。那么能最终对思维产生作用的是哪些食物呢？大脑是整个身体最需要营养的器官，它对饮食有很多要求。首先是必须吃早饭。要使大脑保持最佳运作状态，必须保证稳定的葡萄糖供应。但是降低热量的摄入也没错。按照2003年发表一项研究结果，早饭喝汽水、吃甜食的孩子在记忆力和注意力测试中的平均水准接近70岁的老人。大豆加吐司的组合可能就好得多。午餐时吃煎蛋和色拉是聪明的选择。鸡蛋富含复合维生素B，这是生成神经传导物质乙酰胆碱的原料。而色拉则含有抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和E。它们有助于清除有害自由基，从而延缓大脑衰老。
3、睡眠法
永远别低估睡一晚好觉的作用。睡眠不足对你的大脑非常有害。做计划、解决问题、学习、集中注意力还有记忆能力、机敏度都会因此受到影响。“如果你21小时指旅不睡，你的这些能力就会降低到一个醉鬼的水平。”加利福尼亚大学的西恩·卓孟德说。两到三天晚睡早起也会产生同样的效果，更不用说天天熬夜的人。睡眠时，你的大脑会对你新得到的记忆、实践经验和新学的技术等资讯进行处理。比如你正在掌握一个新的电脑游戏技巧，你最好玩几个小时就去睡一觉。当你睡着后，用来学习游戏技巧的部分大脑会被重新启用，同时其他无关的新记忆也会被区分开。等你醒来后，就发现自己在玩游戏时反应更迅速。
4、训练工作记忆
用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。直到最近，一个人的智商仍被看作是由基因决定的综合能力，包括空间认知、记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示，一个被称为“工作记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此，通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。工作记忆是一种短时资讯储存系统，是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时，你的工作记忆记下计算步骤，使你直接得到答案。工作记忆的容量和总智商关系密切。瑞典的一个专家小组发现，用于工作记忆的神经系统可以通过训练得到生长。他们用磁共振扫描检测一个成年人在工作记忆训练前后的大脑活动。经过五个星期的训练，他的大脑活动量得到明显增加。
5、记忆力窍门
你是否觉得自己的脑瓜像筛子一样容易漏东西？别担心。普通人和记忆天才之间的区别只是在于掌握窍门而非天赋。研究人员发现，记忆力和智商没有多少关联。那些记性好的人只是使用了一些记忆技巧，比如将记忆物件和一些可视的线索相联络。以记忆整副扑克牌次序为例，可以将每张牌对应一个人或一件东西，然后按照这些人物或东西的出场顺序编个故事。记忆技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把车钥匙放在同一个地方，把容易忘记的事记在小纸条上等。
6、莫扎特效应
音乐能调节你的思维，但你不可能指望调调音量就变成天才。美国威斯康新州大学的心理学家弗朗西斯·罗斯彻十年前和同事发现，听莫扎特的音乐能提高人的计算和空间推理能力。即使是老鼠，在听过莫扎特的音乐后也要比只听噪音更快找到迷宫的出口。有人认为这只是因为音乐使人放松，并且有激励作用。但这或许只是原因之一，对音乐知识的了解也许更关键。有研究表明，上音乐课的6岁儿童和上戏剧课的同龄人相比，智商高出2到3个百分点。
7、运动和思维
体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的神经元物质的量是固定和不可再生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果最好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助。
聊天如何让人变聪明？
深入人心啊
让人变得聪明
每天坚持吃核桃臻子等坚果类食物并辅之以苹果等含锌量高的水果，并坚持做5道小学奥数题，记忆至少三十个英语单词，一年之后你的智力水平直逼爱因斯坦（注意是每天），超越光速存在的理论研究就靠你了。
怎样让人变聪明？
在工作中，少说话，多干活，提高自己素质。在学习上，多看书，充实自己知识，增长能力。在人际关系处理上，要面带微笑，以和谐为上的原则。这样的人是聪明人。
“怎么样，老家伙，你们美国人在生意上怎么这么春风得意?成功的秘诀是什么?”一个英国人问他的朋友。
“开动脑筋，老家伙，开动脑筋!”美国人答，“你该多吃些鱼，给我10美元钱，我给你弄些我妻子常买给我吃的鱼，吃了这些鱼后，你也会赶上来的。”
英国人付了10美元钱，鱼送来了。第二天，他又碰到了那美国人。
“我的鱼怎么样?”他问。
“噢，味美极了。可是我在想，老家伙10美元买一条鱼，这价是不是太高了?”美国人说。
“你已经在开动脑筋。”美国人说。
文章引用自：
多看书，多写字，好多事情书上都有，吸取前人教训就可以了，虚心接受别人的意见，听人说话要自己分析是对是错，不要人云亦云你就聪明了。还有就是多吃些核桃等补脑食品，可以用一下天才一号。
怎么让人变聪明？
经历的多了。也就会明白很多。慢慢的会好的。爱因斯坦不是说过一句话嘛。我想你比我懂。
如何让笨人变的聪明人
笨不是错，只要自己不带着我很笨的想法生活就行了。没有人天生就是聪明的，自己的路完全靠你自己走。在某些人眼中你很笨，但是他在别人眼中不也是笨的吗？记得一句话，我站在窗台上看风景，别人装饰了我的梦，我却成了别人的风景。再告诉你一个很现实的例子。在资本市场搏杀的人，最后能活下来的人，几乎都是所谓的笨人。为什么呢，只是那些聪明的人都早早的被杀死了，所以只剩下这些笨人啦。这是不是笨人变聪明人呢。