一、2024年5月31日是第37个世界无烟日，主题是保护青少年免受烟草危害。文章指出吸烟有害健康，并提到电子烟对儿童青少年的危害。虽然电子烟不含焦油，但有害物质乙二醛和一些金属（如铅、铬和镍）的浓度等于或高于传统卷烟中的浓度，同时也含有成瘾成分尼古丁。世界卫生组织研究表明，电子烟有害公共健康，不是戒烟手段，必须加强管制。电子烟外观隐秘性强，并且往往会添加不同的香味，对心智尚未成熟的儿童青少年具有较强的诱导性。此外，犯罪分子利用电子烟隐秘性强的特点，在电子烟油中添加合成大麻素、依托咪酯等成分，诱导年轻人吸食，这种上头电子烟实际上是一种新型毒品。合成大麻素和依托咪酯均已被中国国家药品监督管理局列入管制目录。因此，文章提醒广大群众，特别是青少年，要提高警惕，远离毒品，不尝试来路不明的产品，保护个人健康和社会稳定。
二、奶爸分享了他对幼儿喂养的看法与经历。他以自己五个月大的孩子小郎为例，描述了家中不同的喂养观念。小郎的妈妈和奶奶意见一致，认为孩子饿了就应该喂食。家中备有各种零食，孩子在玩耍时可以随手拿到并食用。奶爸强调过辅食要多样化，但妈妈只买了海虾给孩子吃，而且没有恰当处理。虾仁只是被简单煮熟后直接喂给孩子，导致孩子尝鲜后拒绝再吃。夜间，妈妈习惯在睡前给孩子喂配方奶，甚至预计孩子在半夜会醒来再次喂养。他认为这样的做法不科学，于是开始研究相关资料。他发现，过度的配方奶依赖会对幼儿的肠胃功能和大脑发展有害。同时，幼儿还未开始刷牙，夜奶可能导致牙齿问题，影响咀嚼功能。通过对一位成功喂养的妈妈和两位儿科医生的描述，奶爸强调了合理辅食搭配的重要性。医生建议，孩子在四到六个月大时应开始添加辅食，且添加辅食应先少后多，先稀后稠。孩子的饮食应丰富多样以避免营养不均衡。喝配方奶的最佳时间应为两餐辅食之间。
三、美国食品药品监督管理局（FDA）表示尼古丁与致癌无关，但这并不意味着吸烟对健康无害。研究表明，尼古丁具有一定的成瘾性，吸烟者会因此摄入大量有害物质，从而增加患癌风险。吸烟与多种疾病有关，包括呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤等。尽管戒烟在任何年龄都不晚，但吸烟者应意识到吸烟对健康的危害并采取措施戒烟。
四、烟草对人体健康的危害是云医科普公众号关注的内容。研究表明烟草烟雾中含有7000多种化合物，至少有69种致癌物和200余种有毒有害物质。其中，尼古丁、烟焦油、烟草特异亚硝胺和一氧化碳是烟草的主要有害成分。尼古丁易被身体吸收，烟焦油积存在烟嘴内，包含多种有害物质。烟草特异亚硝胺是人类一级致癌物，一氧化碳会减少血红蛋白携氧能力。烟草的主要危害包括致癌和其他健康问题。在致癌方面，吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌和膀胱癌的风险显著增加。此外，吸烟还会导致心血管疾病、血管病变、勃起功能障碍和加速衰老。长期吸烟会损伤肺功能，降低肺泡与毛细血管间的氧气和二氧化碳交换能力。文章还提到了云县人民医院提供的线上预约挂号方式和其他健康信息渠道，方便读者获取更多的健康相关信息。
五、长期吸烟的人如果同时喜欢喝茶，他们的健康状况可能会有一些特殊的变化。一方面，喝茶可能在一定程度上缓解吸烟带来的伤害，如绿茶中的抗氧化物质可以中和体内的自由基，减轻氧化应激反应。另一方面，喝茶并不能完全消除吸烟对身体的危害。由于烟雾中的有害物质多种多样，茶叶中的抗氧化成分并不能直接分解或中和这些物质。长此以往，吸烟还是会对身体造成严重的伤害。研究显示，每日吸烟超过5支的人，在75岁时死于肺癌的危险性高达25%。而喝茶虽有一定的健康益处，如提高肌肉耐力、抗氧化等，但这些效果并不能抵消吸烟带来的巨大健康风险。因此，为了保护自己的健康，最有效的措施仍是戒烟。戒烟可以显著降低患肺癌、心血管疾病等严重疾病的危险，并且有助于改善呼吸系统和循环系统的功能。值得注意的是，有些人虽然吸烟很多，但身体依然健康，这可能是由于基因差异、良好的生活习惯和饮食习题，或者吸烟的频率、量和持续时间较低等原因。总的来说，吸烟有害健康，戒烟是降低吸烟对身体危害的最有效方法。同时，喝茶虽有一些积极效果，但不能替代戒烟来保护健康。我们呼吁广大烟民为了自己和家人的健康，尽早戒烟。
六、一项对全球240万人的16年研究发现，互联网的使用可能会提升幸福感，例如生活满足感和目标感——挑战一个普遍观点：网络的使用对人们幸福感有负面作用。这是在数字媒体的使用和心理健康之间难题的重要部分，心理学家Markus Appel在德国维尔茨堡大学说。如果社交媒体、互联网和移动电话的使用真的事我们社会的毁灭性力量，我们应该从这项研究的鸟瞰图上看到它，但我们没有。这种担忧通常与社交媒体使用相关的行为有关，如网络欺凌、社交媒体成瘾和身体体型问题。但Appel说，迄今为止最好的研究表明，使用互联网对幸福感的负面影响很小（如果有的话）。这项最新研究的作者于5月13日发表在《技术、思想和行为》杂志上，他们试图比之前的研究更全面地了解互联网的影响。虽然互联网是全球的，但对于它的研究并不是，Andrew Przybylski在5月9日的新闻发布会上说，一名英国牛津大学的研究者，他研究了技术是如何影响幸福感的。超过百分之九十的数据只来自于少数的英语国家，并绝大数在北半球，他说。之前的研究也已经关注
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