心里好堵好难受好压抑

Question

如题所述

Answer 1

你问的是“心里好堵好难受好压抑怎么解决吗？”可以通过药物治疗、心理治疗、生活护理等来解决。
1、药物治疗：心里堵难受、压抑可能是抑郁症造成的，长期情绪低落、情绪无法调节会造成抑郁症，导致情绪调节功能出现障碍，并且情绪难以发泄，患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
2、心理治疗：如果患者心里堵、难受、压抑，可以及时前往医院，在医生的帮助下进行心理疏导，采用有目的性的人际互动或者活动，调节患者的心理和躯体功能，促进身心的恢复。
3、生活护理：患者在日常生活中要规律作息，保证充足的睡眠时间，可以与朋友、家人多参加户外的运动，释放压力，有利于身体和身心的健康，平时建议学会调节情绪。