织成套帽子围巾教程如下:
围脖连帽编织所需工具:针、毛线。
1、起针。把线打个活结,把棒针穿进活结里。
2、用手指绕线,把线圈套在棒针上,这样就起了一针。
3、重复起针40针,来做个编织示范。
4、围巾编织。织上下针,编织围巾,织到需要的程度即可。
5、收针。织两针下针后把后面一针逃过针头,这样就收掉一针。把这一排收完。
6、编织帽子。把剩下的30针,开始织在正面织下针,反面两头4针织下针,中间部分织上针。
7、重复编织到帽子需要的长度即可。
8、缝合帽顶。帽顶缝合在反面进行,把线圈相对缝合起来即可。
9、然后翻过面来整理一下,这样连帽围巾就编织完成了。
冬季保暖方法
捏鼻呼气防干燥,冬天大家一定要爱护好鼻腔,防止冷空气进入鼻腔。如果冷空气侵入人体过多,呼吸道疾病,感冒问题就会出现。因此在冬季,大家一定要做好鼻腔的爱护。头戴帽,不易寒,外出时戴好围巾口罩,做好保暖工作。还可以经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。平时多喝热水。白天太阳出来后,及时开窗,杀菌,让空气流通。
爱护好脚,古话说的好,寒从脚起。冬天养生,大家一定要爱护好脚,双足是冬季保健重点。多泡脚。晚上睡觉前,用热水泡脚,对身体好。使阳气上升,畅通全身气血,有利睡眠。还不会让脚冻着。
坚持冬季运动天气冷,大家更要锻炼身体,增强体质,抵御寒冷。冬季运动大家也要注意健康,安全第一位。冬季锻炼身体,运动要适合自己,不要太强烈,运动到稍微出汗即可。如果出汗太多,防止冷空气进入。运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。