西梅吃几个合适

Question

如题所述

Answer 1

你好，朋友
个人认为正常人吃西梅一次吃5个以下，一天可食用2~3次西梅的糖分和植物酸含量都很高，
有很好的滋补作用，
但是其对胃肠和血氧的影响也不小，
适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议正常人吃西梅一次吃5个以下，
一天可食用2~3次，
而糖尿病患者最好是一次食用1~2个，
一天食用2次即可
谢谢。