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跑步怎么跑减肥?
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推荐答案 2020-12-08
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第1个回答 2020-12-08
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第2个回答 2020-12-08
跑步早晚都行,越慢越好,主要是跑的时间要够四十分钟效果就好,一周能坚持五天就行... 所以半个小时以下的运动是不减肥的。
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