有人说，子女是父母生命的延续，不管你多想挣脱，终其一生也无法摆脱父母的影子。这种感觉，大概就像我一个朋友说的那样：当我发现我抱怨的内容，语气，神态和我的家人一模一样的时候；我感到一股寒意从脊背上窜上来，深深地无奈与悲哀，终生难忘。
我们不得不承认，原生家庭对一个人三观的影响，实在太大了。从小在父母关爱中长大的孩子，更懂得爱别人，也更会享受爱。而从小在争吵中长大的孩子，对感情总是小心翼翼，既害怕对方太爱自己，给不起对方想要的爱，又害怕对方不爱自己。这种矛盾的情绪，使得他们不敢去爱，也不敢奢望得到爱，因此，更加愿意一个人生活。很多人认为，婚姻只是夫妻双方的事，只要不离婚，就不会伤害孩子，也能给孩子一个健全的成长环境。
可事实上孩子才是真正的受害者。
更需要安全感在《都挺好》剧中，从小活在重男轻女阴影下的苏明玉，虽然早早养成了独立和勤奋的好习惯，但内心深处极度缺爱，最后自己的两个哥哥都结婚了，大哥遇事好面子，只顾愚孝父亲，而不考虑自身的能力，二哥容易冲动，受其母亲影响始终对自己的亲妹妹明玉存在偏见。所以苏明玉选择用事业的忙碌来抵消内心的孤独，渴望被爱但又畏惧爱。她曾大龄单身、远离爱情，但遇到爱情又那么不知所措、一发不可收拾。
正是母亲的压迫、父亲的懦弱，让苏明玉对伴侣缺乏信任，她才迟迟不敢踏入爱河。倒是在她的伯乐和恩师、企业家老蒙身上，找到了父亲的角色替代，因为这是一份难得的关心。所以，她爱事业胜过家庭。
可以说，苏明玉找到了心里缺失的那份安全感。
我们说，原生家庭对一个人的影响是深远的，尤其是父母在婚姻中的相处方式。如果夫妻感情不和，婚姻无法进行下去，与其在一段糟糕的婚姻中将就，不如选择和平分手。在网上看到，很夫妻中的一方说，为了孩子，他一直在忍耐，只是为了给孩子一个健康的成长环境，对于婚姻中的另一方早已不再抱有任何期望。
殊不知，这样貌合神离，充满争吵的婚姻，带给孩子的伤害更大。孩子会在无形中感受着父母的一切情绪，长大后的他们，要么就是极度渴望爱，走上感情的极端，要么就是害怕婚姻，不再相信感情。父母感情不和的婚姻，孩子的爱情观也会深受影响。如果真是为了孩子，夫妻之间要么和谐相处，营造一个积极有爱的家庭氛围，要么就彼此放过，别在一段糟糕的婚姻中选择将就。
勇气，可以改变命运《无声告白》里有一段关于家庭的描写，印象很深：家庭，有时候会是一个以爱的名义设置的牢笼，其恐怖在于，门上无锁，你却不敢推门而出。只能咆哮地接受一切爱的安排，直到最后溺亡其中，或是被时间所离散。难道，原生家庭真的会影响一个人一辈子么？
不一定。
著名歌手张韶涵从小在各处打工漂泊，15岁的时候，父母更是直接甩手不干，对她说："你来养家吧，不然一家人都饿死好了。"
于是，她开始倍加努力，却在最好的时候，被母亲卷走1亿台币，消失了。而自己又心脏病发，急需用钱。只得再一次从头开始。可是，就在她东山再起的时候，母亲又回来诬赖她不赡养自己，她又一次被媒体打入"地狱"。后来她又凭借自己的努力重新奋斗的时候，母亲却在电视机前做戏，"劝她"不要带着弟弟妹妹吸毒了，这一次她是被伤的体无完肤了。
但是，现在的张韶涵又重新出现在大众的视野中。即便经历过三次原生家庭给自己毁灭式的打击，张韶涵依旧相信自己有双"隐形的翅膀"。看到了吗？原生家庭虽然会影响你的思维与行为，但是，这影响也只限于一时。真正能决定你人生轨迹的，只有自己的选择。我见过父母双全，但是儿子频繁出轨、屡说不听的；也见过单亲家庭，但孩子婚姻美满、两人一娃一狗的。
1.承认我们的童年发生了不幸，承认原生家庭有它自己的局限性，承认我们对原生家庭的恨、爰、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是降低原生家庭对我们负面影响的第一步。人不可能自欺欺人地过 一辈子，正视过去，聆听自己内心的声音，才能帮助我们回归现在和展望未来。
2.学会自己抚育自己。既然我们的原生家庭没有能力抚育我们，我们就应该自己承担起 照顾、安抚自己的工作。用我们希望父母对我们的方式，跟自己相处。允许自己为应得却从没有得 到过的快乐童年默哀，学会在生活的琐事上对自己好一点，耐心一点，常常对自己说一些积极的、 鼓励的话。要知道，降低原生家庭的负面影响是一个漫长并且起伏的过程，为自己的每一个小进步 鼓掌，也要原谅自己偶尔的失误。
3.有人通过重新塑造依恋关系来减低原生家庭的影响。在一个冷漠的、暴力的原生家庭中，作为儿童 的我们无法与抚养者建立稳定的、安全的依恋关系。成年之后，我们通过发展一段爱情、友情或者与心理咨询师建立的职业关系，来重新塑造自己的依恋关系。
4.许多人重新定义了自己的原生家庭。有人通过拥有一个非常亲密的朋友圈、结婚、或者生孩子，重新创建了属于自己的原生家庭。有人通过离家求学、移民、背井离乡打工等方式，控制自己与父母 的物理距离，从而控制与原生家庭的心理距离。有人通过赚取经济上的独立，获得了精神上独立于原生家庭的机会。
允许自己哀悼失去的童年欢笑，心疼过去受过伤的自己，愤怒给予伤害的人或行为，是创伤愈合路 上必经的过程。人生的路还很长，你永远不知道下一秒会发生什么。
往者不可谏，来者犹可追。
就像作家沈三废说的：我的原生家庭没有给过我安全感，谈不上有精神后盾。
这让我成年后很容易把情感寄托在别人身上，像是附在他人身上吸取养料的怪物。
这世界能靠的除了自己还有谁呢，当务之急还是要快快成长，自己给自己安全感。试着敞开心扉，试着学会爱与被爱，试着与爱人真心拥抱和互相取暖。
过去改变不了，但是未来可以。